• 30مارس

    تاثیرات مخرب تلفن همراه بر روی شما

    سیستم دیجیتالی نه تنها رفتار پرداخت ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بلکه سبب تفییر راه ما در برقراری ارتباط با مردم و شرکت‌ها شده است، تکامل فن‌آوری اطلاعات نشان دهنده تغییر زندگی انسان است. بنابراین نمی‌توان تکنولوژی تلفن همراه را در زمینه توسعه فن‌آوری اطلاعات نادیده گرفت. دستگاه‌های تلفن همراه تقریبا جایگرین رایانه‌های شخصی شده‌‌‌اند.

     

    همچنین امروزه تکنولوژی تلفن همراه جایگزین موارد دیگر هم شده است به عنوان مثال جایگزین دوربین عکاسی برای عکس گرفتن و دستگاه‌های پخش فیلم برای پخش فیلم شده، در حال حاضر تلفن همراه در زندگی روزمره مردم نفوذ پیدا کرده است، اولین چیزی که شما در صبح از آن استفاده می‌کنید تلفن همراه است، تحلیلگران معتقدند تلفن همراه تاثیرات مثبت و منفی بر زندگی انسان دارد.

     

    تاثیرات منفی تلفن همراه در زندگی انسان
    اگر چه تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان به ارمغان آورده است اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش‌ از حد از فن‌آوری تلفن همراه استفاده می‌کنند را به خطر می‌اندازد.کاربرانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می‌کنند دچار گرفتگی عضلات انگشت و درد در اثر تایپ پیام کوتاه، بازی کردن و شایع‌ترین عارضه التهاب تاندون‌ها می‌شوند، همچنین دچار گرفتگی گردن می‌شوند که گرفتگی گردن سبب آسیب وارد شدن به عضلات پشت بدن می‌شود، خیره شدن به اندازه کوچک متون سبب خستگی چشم، تاری دید،

     

    گیجی و خشکی چشم می‌شود درد عضلات چشم به همراه گردن موجب سر درد می‌شود، و همچنین ممکن است دچار سندروم توهم لرزش و زنگ تلفن همراه شوند که سبب ایجاد اضطراب در افراد می‌شود، کاربرانی که بیش ازحد در دنیای مجازی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند ارتباطات چهره به چهره رافراموش کرده‌اند و با جستجو کردن پاسخ هر سوال در اینترنت دچار طوفان مغزی می‌شوند.

     

    از دیگر تاثیرات منفی تلفن همراه بر روی زندگی زناشویی می باشد. همسر شما دوست ندارد زمانی که کنارش هستید با تلفن تماس بگیرید و یا پیامک دهید بررسی ها نشان داده اند افرادی که در رابطه عاشقانه هستند دوست ندارند طرف مقابلشان هنگام گذراندن وقت با ان ها زمان زیادی را با تلفن همراه خود بگذراند .این رفتار می تواند عوارضی برای زندگی عشقی شما داشته باشد.محققان به این کار بی اعتنایی ناشی از موبایل می گویند و زمانی است که افراد توسط تلفن های همراه خود از توجه به شریک خود منحرف می شوند.

     

    زمانی که کسی می فهمد طرف مقابلش به تلفن اش بیش از حد توجه می کند ،معمولا درگیری ایجاد شده و سبب نا رضایتی از رابطه می شود.این کاهش رضایت از رابطه، به نوبه خود، منجر به کم شدن رضایت از زندگی و، در نهایت و در سطوح بالاتر منجر به افسردگی، می شود.مردم اغلب فرض می کنند که تلفن همراه خیلی کم حواس شان را پرت می کند و هیچ اتفاق بزرگی نمی افتد اما بررسی ها نشان می دهد که در اغلب موارد وقتی یک زن و شوهر در حال صرف وقت با هم هستند اگر این ارتباط توسط یک فرد مراجعه کننده یا تلفن همراه قطع شود کمتر احتمال دارد که فرد در رابطه راضی بماند .”

     

    “هنگامی که صرف وقت با فرد دیگری از شما مهم تر شود دیگر ا شوقی برای ادامه گفتگو نداریم و بیشتر تمایل داریم بدانیم تلفن در مورد چه موضوعی و چه کسی بوده و این ممکن است برای رابطه شما مضر باشد.مطالعات محققان نشان داده است امروزه در تمامی روابط چیز مشترکی در این خصوص وجود دارد نقطه مشترک در مورد استفاده از تلفن همراه و تضعیف بنیاد شادی ما در رابطه.

     

    تاثیرات تلفن همراه در زندگی انسان

    تنها با استفاده درست از تلفن همراه زندگی ما به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد

     

    تاثیرات مثبت تلفن همراه در زندگی انسان
    آیا امروزه زندگی بدون تلفن هوشمند را می توانید تصور کنید؟ آیا می‌توانید در زمان تعطیلات به مقصد مورد نظرتان پنج تن کتاب همراه خود حمل کنید؟ آیا می‌توانید برای ارسال تصاویر به جای آپلود کردن تصاویر، سی دی را از طریق پست ارسال کنید؟ حتی امروزه اجاره یک ویدیو آسان‌تر از قبل شده است. تنها یک کلیک کردن جایگزین رفتن به فروشگاه دی وی دی شده است. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه سبب بهبود زندگی مردم از جهات مختلف شده است، مردم از طریق پیام کوتاه، برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی، تماس تصویری، تماس صوتی، هر گونه فعالیت‌های اجتماعی به یکدیگربسیار نزدیک شده‌اند، در نتیجه آن به حفظ سلامت جسمی و روانی زمانی که اعضای خانواده دور از خانه هستند کمک می‌کند. مردم می‌توانند در اوقات فراغت خود از طریق تلفن همراه خود را سرگرم کنند، به عنوان مثال کتاب الکترونیکی بخوانند، بازی کنند دراینترنت گشت و گذار کنند.

     

    تلفن همراه خدمات جدید، برنامه‌های کاربردی فرصت‌های مناسبی برای کسب و درآمد ایجاد کرده، به عنوان مثال برنامه اینستا گرام برنامه‌ای است که اکثریت کاربران آن در ایران جهت تبلیغات شغلی از آن استفاده می‌کنند. ازطریق تلفن همراه می‌توانید بیش از یک تماس تلفنی انجام دهید در صورتی که در محل کار خود حضور نداشته باشید می‌توانید از طریق تلفن همراه دور کاری انجام دهید. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان فراهم کرده است. امروزه مردم از طریق تلفن همراه به جای روزنامه، رادیو و تلویزیون در هر زمان از وضعیت آب و هوا مطلع می‌شوند وهمچنین با استفاده از جی ‌پی‌ اس (GPS) از آب و هوا مطلع می‌شوند.

    به طور خلاصه فن‌آوری تلفن همراه هم خوب و هم بد است، مهم‌ترین مسئله استفاده درست از تلفن همراه است، تنها با استفاده درست از آن زندگی مردم به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد.

    The post appeared first on .

    تاثیرات مخرب تلفن همراه بر روی شما

    سیستم دیجیتالی نه تنها رفتار پرداخت ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بلکه سبب تفییر راه ما در برقراری ارتباط با مردم و شرکت‌ها شده است، تکامل فن‌آوری اطلاعات نشان دهنده تغییر زندگی انسان است. بنابراین نمی‌توان تکنولوژی تلفن همراه را در زمینه توسعه فن‌آوری اطلاعات نادیده گرفت. دستگاه‌های تلفن همراه تقریبا جایگرین رایانه‌های شخصی شده‌‌‌اند.

     

    همچنین امروزه تکنولوژی تلفن همراه جایگزین موارد دیگر هم شده است به عنوان مثال جایگزین دوربین عکاسی برای عکس گرفتن و دستگاه‌های پخش فیلم برای پخش فیلم شده، در حال حاضر تلفن همراه در زندگی روزمره مردم نفوذ پیدا کرده است، اولین چیزی که شما در صبح از آن استفاده می‌کنید تلفن همراه است، تحلیلگران معتقدند تلفن همراه تاثیرات مثبت و منفی بر زندگی انسان دارد.

     

    تاثیرات منفی تلفن همراه در زندگی انسان
    اگر چه تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان به ارمغان آورده است اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش‌ از حد از فن‌آوری تلفن همراه استفاده می‌کنند را به خطر می‌اندازد.کاربرانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می‌کنند دچار گرفتگی عضلات انگشت و درد در اثر تایپ پیام کوتاه، بازی کردن و شایع‌ترین عارضه التهاب تاندون‌ها می‌شوند، همچنین دچار گرفتگی گردن می‌شوند که گرفتگی گردن سبب آسیب وارد شدن به عضلات پشت بدن می‌شود، خیره شدن به اندازه کوچک متون سبب خستگی چشم، تاری دید،

     

    گیجی و خشکی چشم می‌شود درد عضلات چشم به همراه گردن موجب سر درد می‌شود، و همچنین ممکن است دچار سندروم توهم لرزش و زنگ تلفن همراه شوند که سبب ایجاد اضطراب در افراد می‌شود، کاربرانی که بیش ازحد در دنیای مجازی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند ارتباطات چهره به چهره رافراموش کرده‌اند و با جستجو کردن پاسخ هر سوال در اینترنت دچار طوفان مغزی می‌شوند.

     

    از دیگر تاثیرات منفی تلفن همراه بر روی زندگی زناشویی می باشد. همسر شما دوست ندارد زمانی که کنارش هستید با تلفن تماس بگیرید و یا پیامک دهید بررسی ها نشان داده اند افرادی که در رابطه عاشقانه هستند دوست ندارند طرف مقابلشان هنگام گذراندن وقت با ان ها زمان زیادی را با تلفن همراه خود بگذراند .این رفتار می تواند عوارضی برای زندگی عشقی شما داشته باشد.محققان به این کار بی اعتنایی ناشی از موبایل می گویند و زمانی است که افراد توسط تلفن های همراه خود از توجه به شریک خود منحرف می شوند.

     

    زمانی که کسی می فهمد طرف مقابلش به تلفن اش بیش از حد توجه می کند ،معمولا درگیری ایجاد شده و سبب نا رضایتی از رابطه می شود.این کاهش رضایت از رابطه، به نوبه خود، منجر به کم شدن رضایت از زندگی و، در نهایت و در سطوح بالاتر منجر به افسردگی، می شود.مردم اغلب فرض می کنند که تلفن همراه خیلی کم حواس شان را پرت می کند و هیچ اتفاق بزرگی نمی افتد اما بررسی ها نشان می دهد که در اغلب موارد وقتی یک زن و شوهر در حال صرف وقت با هم هستند اگر این ارتباط توسط یک فرد مراجعه کننده یا تلفن همراه قطع شود کمتر احتمال دارد که فرد در رابطه راضی بماند .”

     

    “هنگامی که صرف وقت با فرد دیگری از شما مهم تر شود دیگر ا شوقی برای ادامه گفتگو نداریم و بیشتر تمایل داریم بدانیم تلفن در مورد چه موضوعی و چه کسی بوده و این ممکن است برای رابطه شما مضر باشد.مطالعات محققان نشان داده است امروزه در تمامی روابط چیز مشترکی در این خصوص وجود دارد نقطه مشترک در مورد استفاده از تلفن همراه و تضعیف بنیاد شادی ما در رابطه.

     

    تاثیرات تلفن همراه در زندگی انسان

    تنها با استفاده درست از تلفن همراه زندگی ما به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد

     

    تاثیرات مثبت تلفن همراه در زندگی انسان
    آیا امروزه زندگی بدون تلفن هوشمند را می توانید تصور کنید؟ آیا می‌توانید در زمان تعطیلات به مقصد مورد نظرتان پنج تن کتاب همراه خود حمل کنید؟ آیا می‌توانید برای ارسال تصاویر به جای آپلود کردن تصاویر، سی دی را از طریق پست ارسال کنید؟ حتی امروزه اجاره یک ویدیو آسان‌تر از قبل شده است. تنها یک کلیک کردن جایگزین رفتن به فروشگاه دی وی دی شده است. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه سبب بهبود زندگی مردم از جهات مختلف شده است، مردم از طریق پیام کوتاه، برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی، تماس تصویری، تماس صوتی، هر گونه فعالیت‌های اجتماعی به یکدیگربسیار نزدیک شده‌اند، در نتیجه آن به حفظ سلامت جسمی و روانی زمانی که اعضای خانواده دور از خانه هستند کمک می‌کند. مردم می‌توانند در اوقات فراغت خود از طریق تلفن همراه خود را سرگرم کنند، به عنوان مثال کتاب الکترونیکی بخوانند، بازی کنند دراینترنت گشت و گذار کنند.

     

    تلفن همراه خدمات جدید، برنامه‌های کاربردی فرصت‌های مناسبی برای کسب و درآمد ایجاد کرده، به عنوان مثال برنامه اینستا گرام برنامه‌ای است که اکثریت کاربران آن در ایران جهت تبلیغات شغلی از آن استفاده می‌کنند. ازطریق تلفن همراه می‌توانید بیش از یک تماس تلفنی انجام دهید در صورتی که در محل کار خود حضور نداشته باشید می‌توانید از طریق تلفن همراه دور کاری انجام دهید. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان فراهم کرده است. امروزه مردم از طریق تلفن همراه به جای روزنامه، رادیو و تلویزیون در هر زمان از وضعیت آب و هوا مطلع می‌شوند وهمچنین با استفاده از جی ‌پی‌ اس (GPS) از آب و هوا مطلع می‌شوند.

    به طور خلاصه فن‌آوری تلفن همراه هم خوب و هم بد است، مهم‌ترین مسئله استفاده درست از تلفن همراه است، تنها با استفاده درست از آن زندگی مردم به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد.

    The post appeared first on .

    تاثیرات مخرب تلفن همراه بر روی شما

    روزنامه قانون

    فانتزی

  • 30مارس

    لذت تماشای این عکس های زیبا را از دست ندهید

    لطفا لذت تماشای این عکس های زیبا را از دست ندهید. به گزارش آقای آلبرت دروس عکاس اهل هلند است به عکاسی از سرزمین مادری اش پرداخته است تا در ستایش این زیبایی خارق العاده با دیگران شریک شود. این عکس ها از سرزمینی است که دارای بزرگترین باغ گل دنیاست و تنها میتوان انتظار زیبایی های بی حد و حصر از آن داشت.

     

     

    آلبرت می گوید که کشور من ،سرزمین کوههای فوق العاده بلند و یا آسمانخراش های بلند قامت نیست،هلند سرزمینی مسطح که شما را با گل احاطه می کند و مانند هر کشور دیگری چیزهایی دارد که مخصوص به خودش هست ،مثلا تنها جایی که می توانید آسیاب بادی هایی را دشت های بی انتهای و پر گل ببینید ،اینجاست.

     

     

    زمانی در این سرزمین بیش از 10 هزار آسیاب بادی فعال بوده که اکنون به یک هزار رسیده است. هلند سرزمین بهترین پنیر دنیاست و این چیزی است که 40 قضاوت کننده از 17 کشور دنیا آن را تایید می کنند. اگرچه که نخستین بوته های گل لاله از ترکیه به سرزمین هلند رسیده اما گل لاله امروزه نماد این کشور محسوب می شود ،لاله ای که خود پس از گل رز نماد عشق در دنیا به حساب می آید.

     

     

    ایران ناز، این مجموعه عکس های زیبا از هلند توسط این عکاس منتشر شده که به انتخاب وی 20 عکس تماشایی از این مجموعه را مشاهده میکنید.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    The post appeared first on .

    لذت تماشای این عکس های زیبا را از دست ندهید

    لطفا لذت تماشای این عکس های زیبا را از دست ندهید. به گزارش آقای آلبرت دروس عکاس اهل هلند است به عکاسی از سرزمین مادری اش پرداخته است تا در ستایش این زیبایی خارق العاده با دیگران شریک شود. این عکس ها از سرزمینی است که دارای بزرگترین باغ گل دنیاست و تنها میتوان انتظار زیبایی های بی حد و حصر از آن داشت.

     

     

    آلبرت می گوید که کشور من ،سرزمین کوههای فوق العاده بلند و یا آسمانخراش های بلند قامت نیست،هلند سرزمینی مسطح که شما را با گل احاطه می کند و مانند هر کشور دیگری چیزهایی دارد که مخصوص به خودش هست ،مثلا تنها جایی که می توانید آسیاب بادی هایی را دشت های بی انتهای و پر گل ببینید ،اینجاست.

     

     

    زمانی در این سرزمین بیش از 10 هزار آسیاب بادی فعال بوده که اکنون به یک هزار رسیده است. هلند سرزمین بهترین پنیر دنیاست و این چیزی است که 40 قضاوت کننده از 17 کشور دنیا آن را تایید می کنند. اگرچه که نخستین بوته های گل لاله از ترکیه به سرزمین هلند رسیده اما گل لاله امروزه نماد این کشور محسوب می شود ،لاله ای که خود پس از گل رز نماد عشق در دنیا به حساب می آید.

     

     

    ایران ناز، این مجموعه عکس های زیبا از هلند توسط این عکاس منتشر شده که به انتخاب وی 20 عکس تماشایی از این مجموعه را مشاهده میکنید.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    The post appeared first on .

    لذت تماشای این عکس های زیبا را از دست ندهید

    world press news

    نخبگان

  • 28مارس

    برای کاهش وزن مجبور به حذف نوشابه و هله هوله نیستید

    مطالعات نشان می دهند چاقی آمریکایی ها به دلیل زیاده روی در هله هوله نیست و محققان دلیل مهمتر را پر خوری دانستند.

    بر اساس مطالعات جدید شاید مردم مجبور به حذف نوشابه و هله هوله برای خود نباشند.

    پرسش محققان آن بود که آیا افراد بالغ در آمریکا که BMI بیشتری از حد طبیعی دارند مقدار بیشتری هله هوله می خورند ؟

    آن ها از اطلاعات گردآوری شده در پرسش نامه ای که مرکز کنترل و پیش گیری بیماری ها در سال ۲۰۰۷ و ۲۰۰۸ از ۵۰۰۰ آمریکایی پرسیده بود “در دو روز گذشته چه خوردند؟” استفاده کردند.

    در گزارشات ، تفاوتی میان مقدار مصرف سیب زمینی سرخ شده ، سودا های پر کالری و دسر ، در آمریکایی ها با وزن مناسب و BMI بین ۱۸٫۵ و ۲۴٫۹ و آمریکایی های چاق با BMI بیشتر از ۴۰ دیده نشد. آمریکایی های چاق و مبتلا به اضافه وزن بیشتر از گروه دیگر ، هله هوله نمی خوردند.

    خیلی خوشحال نشوید. هنوز عواقب آن چه می خوریم بر سلامتی ما اثر می گذارد. اما این فقط تلنگری است برای بازنگری نسبت به آن چه برای کاهش وزن می خواهیم نخوریم.

    دیوید جاست ، پروفسور در رشته اقتصاد کاربردی و مدیریت در دانشگاه کورنل ، گفت :” واقعا شگفت آور بود. من فکر می کردم رابطه ای بین وزن یک نفر و میزان هله هوله ای که می خورد وجود داشته باشد. جاست دستیار نویسنده در مقاله منتشر شده در نسخه اکتبر مجله ی Obesity Science & Practice” ” بود.

    وی افزود : نکته ی اساسی برای مخاطبان امکان سالم غذا خوردن بدون نیاز به حذف کامل هله هوله است. در پرسشنامه  افراد دارای اضافه وزن و چاق ، مصرف کمتری از خوراکی های پر نمک و شیرینی دیده می شد. ممکن است افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن ، شروع به کمتر مصرف کردن این غذا ها کرده باشند. این یافته ها به معنی جوازی برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه و دسر به هر اندازه که دلتان بخواهد نیست. این غذا ها عوارضی مانند دیابت و فشار خون بالا را به همراه دارند. همین طور افرادی هستند که وزنشان با خوردن هله هوله آسانتر زیاد شود.

    او در ادامه گفت : حذف کردن هله هوله فکر خوبی است اما تا به فکر چیز هایی که به طور روزمره می خورید نباشید در وزنتان تغییر چندانی ایجاد نخواهد شد. تغییر میزان غذایی که به طور روزانه مصرف می کنید از حذف هله هوله که شاید بعضی اوقات بخورید موثر تر خواهد بود.

    تحقیقات نشان داد کاهش مجموع کالری دریافتی روزانه و تعداد دفعات هله هوله خوردن شاید راهکار بهتری باشد.

    جاست گفت : سوالی که محققان در پرسش نامه به دنبال جواب آن بودند نوع غذایی بود که افراد می خوردند. یعنی ممکن است اندازه ی غذایی که می خوردند با وزنشان رابطه داشته باشد نه تعداد دفعاتی که از آن غذا می خوردند. و این فرضیه پیش می آید که شاید افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند تنها مقدار بیشتری از غذا های مضر می خورند نه دفعات بیشتری.

    او همچنین گفت : مطالعات همچنان نشان داد که افراد با وزن طبیعی دفعات بیشتری از افراد چاق ، میوه و سبزیجات می خورند. می توان از مطالعات برداشت کرد که تفاوت در مقدار مصرف سایر خوراکی ها ، بین گروه ها با BMI  های مختلف وجود دارد. افراد لاغر تر ، سبزیجات و میوه ی بیشتری می خورند و افراد چاق تر ، گوشت ، سیب زمینی ، برنج و نان بیشتری می خورند. البته محققان به دنبال میزان مصرف گوشت و غلات در این مطالعات نبودند.

    محققین جبران پذیری وزن اضافه شده بر اثر هله هوله را با کمک ورزش بررسی نکردند اما آقای جاست گفت : در صورت تحرک نداشتن ، خوردن هله هوله  بین دو تا سه بار در هفته شاید مشکلی به حساب آید اما اگر تحرک داشته باشید شاید حتی وزنتان به میزان کم هم تغییر نکند.

    مطالعات پیشین رابطه ای بین تعداد دفعات هله هوله خوردن و BMI بیشتر را نشان می داد اما نویسنده ی مقاله ی کنونی گفت : شاید به علت در نظر گرفتن افرادی که چاقی به شکل بیماری در آن ها وجود دارد و BMI آن ها بیشتر از ۴۴٫۹ است و افرادی که دارای کمبود وزن با BMI  کمتر از ۱۸٫۵ هستند این تشخیص داده شده است.

    جاست افزود : با این که مطالعات ، مصرف بیشتر نوشابه و هله هوله را در افراد مبتلا به بیماری چاقی نشان می داد اما احتمال وجود شرایطی برای اضافه کردن راحت تر وزن در آن ها وجود دارد.

    مطالعات جدید ، این گروه ها  راکه تنها ۵ درصد از جمعیت هستند از بررسی خود حذف کردند.

    منبع: ، ترجمه شده از سی ان ان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برای کاهش وزن مجبور به حذف نوشابه و هله هوله نیستید

    مطالعات نشان می دهند چاقی آمریکایی ها به دلیل زیاده روی در هله هوله نیست و محققان دلیل مهمتر را پر خوری دانستند.

    بر اساس مطالعات جدید شاید مردم مجبور به حذف نوشابه و هله هوله برای خود نباشند.

    پرسش محققان آن بود که آیا افراد بالغ در آمریکا که BMI بیشتری از حد طبیعی دارند مقدار بیشتری هله هوله می خورند ؟

    آن ها از اطلاعات گردآوری شده در پرسش نامه ای که مرکز کنترل و پیش گیری بیماری ها در سال ۲۰۰۷ و ۲۰۰۸ از ۵۰۰۰ آمریکایی پرسیده بود “در دو روز گذشته چه خوردند؟” استفاده کردند.

    در گزارشات ، تفاوتی میان مقدار مصرف سیب زمینی سرخ شده ، سودا های پر کالری و دسر ، در آمریکایی ها با وزن مناسب و BMI بین ۱۸٫۵ و ۲۴٫۹ و آمریکایی های چاق با BMI بیشتر از ۴۰ دیده نشد. آمریکایی های چاق و مبتلا به اضافه وزن بیشتر از گروه دیگر ، هله هوله نمی خوردند.

    خیلی خوشحال نشوید. هنوز عواقب آن چه می خوریم بر سلامتی ما اثر می گذارد. اما این فقط تلنگری است برای بازنگری نسبت به آن چه برای کاهش وزن می خواهیم نخوریم.

    دیوید جاست ، پروفسور در رشته اقتصاد کاربردی و مدیریت در دانشگاه کورنل ، گفت :” واقعا شگفت آور بود. من فکر می کردم رابطه ای بین وزن یک نفر و میزان هله هوله ای که می خورد وجود داشته باشد. جاست دستیار نویسنده در مقاله منتشر شده در نسخه اکتبر مجله ی Obesity Science & Practice” ” بود.

    وی افزود : نکته ی اساسی برای مخاطبان امکان سالم غذا خوردن بدون نیاز به حذف کامل هله هوله است. در پرسشنامه  افراد دارای اضافه وزن و چاق ، مصرف کمتری از خوراکی های پر نمک و شیرینی دیده می شد. ممکن است افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن ، شروع به کمتر مصرف کردن این غذا ها کرده باشند. این یافته ها به معنی جوازی برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه و دسر به هر اندازه که دلتان بخواهد نیست. این غذا ها عوارضی مانند دیابت و فشار خون بالا را به همراه دارند. همین طور افرادی هستند که وزنشان با خوردن هله هوله آسانتر زیاد شود.

    او در ادامه گفت : حذف کردن هله هوله فکر خوبی است اما تا به فکر چیز هایی که به طور روزمره می خورید نباشید در وزنتان تغییر چندانی ایجاد نخواهد شد. تغییر میزان غذایی که به طور روزانه مصرف می کنید از حذف هله هوله که شاید بعضی اوقات بخورید موثر تر خواهد بود.

    تحقیقات نشان داد کاهش مجموع کالری دریافتی روزانه و تعداد دفعات هله هوله خوردن شاید راهکار بهتری باشد.

    جاست گفت : سوالی که محققان در پرسش نامه به دنبال جواب آن بودند نوع غذایی بود که افراد می خوردند. یعنی ممکن است اندازه ی غذایی که می خوردند با وزنشان رابطه داشته باشد نه تعداد دفعاتی که از آن غذا می خوردند. و این فرضیه پیش می آید که شاید افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند تنها مقدار بیشتری از غذا های مضر می خورند نه دفعات بیشتری.

    او همچنین گفت : مطالعات همچنان نشان داد که افراد با وزن طبیعی دفعات بیشتری از افراد چاق ، میوه و سبزیجات می خورند. می توان از مطالعات برداشت کرد که تفاوت در مقدار مصرف سایر خوراکی ها ، بین گروه ها با BMI  های مختلف وجود دارد. افراد لاغر تر ، سبزیجات و میوه ی بیشتری می خورند و افراد چاق تر ، گوشت ، سیب زمینی ، برنج و نان بیشتری می خورند. البته محققان به دنبال میزان مصرف گوشت و غلات در این مطالعات نبودند.

    محققین جبران پذیری وزن اضافه شده بر اثر هله هوله را با کمک ورزش بررسی نکردند اما آقای جاست گفت : در صورت تحرک نداشتن ، خوردن هله هوله  بین دو تا سه بار در هفته شاید مشکلی به حساب آید اما اگر تحرک داشته باشید شاید حتی وزنتان به میزان کم هم تغییر نکند.

    مطالعات پیشین رابطه ای بین تعداد دفعات هله هوله خوردن و BMI بیشتر را نشان می داد اما نویسنده ی مقاله ی کنونی گفت : شاید به علت در نظر گرفتن افرادی که چاقی به شکل بیماری در آن ها وجود دارد و BMI آن ها بیشتر از ۴۴٫۹ است و افرادی که دارای کمبود وزن با BMI  کمتر از ۱۸٫۵ هستند این تشخیص داده شده است.

    جاست افزود : با این که مطالعات ، مصرف بیشتر نوشابه و هله هوله را در افراد مبتلا به بیماری چاقی نشان می داد اما احتمال وجود شرایطی برای اضافه کردن راحت تر وزن در آن ها وجود دارد.

    مطالعات جدید ، این گروه ها  راکه تنها ۵ درصد از جمعیت هستند از بررسی خود حذف کردند.

    منبع: ، ترجمه شده از سی ان ان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برای کاهش وزن مجبور به حذف نوشابه و هله هوله نیستید

    دانلود موزیک

    فستیوال فیلم

  • 28مارس

    طرز تهیه پای گوشت چرخ کرده

    پای بدون گلوتن crumbletopped-mince-pies

    پای بدون گلوتن crumbletopped-mince-pies

    این  پای بسیار خوشمزه است. شما می‌توانید این پای را به همراه چای میل کنید.

    زمان آماده سازی: 25 دقیقه

    زمان پخت: 20 دقیقه

    ارزش تغذیه‌ای:

    • 175 کیلوکالری
    • 21 گرم چربی
    • 2 گرم کربوهیدارت
    • 11 گرم شکر
    • 1 گرم پروتئین
    • 01 گرم نمک

    مواد لازم:

    • 125 گرم کره
    • 200 گرم آرد بدون گلوتن
    • یک قاشق غذاخوری پودر قند
    • پوست پرتغال رنده شده
    • 200 گرم چرخ کرده بدون گلوتن

    برای روی تارت:

    • 25 گرم بادام زمینی
    • 25 گرم بادام
    • کمی
    • 25 گرم کره
    • 25 گرم شکر قهوه‌ای

    طرز تهیه:

    1. برای ایجاد خمیر تارت، کره را داخل آرد بریزید و با درست خوب ورز بدهید. کمی پودر قند و پودر پرتغال به آن اضافه کنید. چهار قاشق غذاخوری آب داخل آن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.
    2. فر را از قبل با دمای 180 درجه گرم کنید. در یک مکان تمیز خمیر را با ضخمات دو الی سه میلی متر باز کنید. حالا داخل ظرف‌های مخصوص تارت قرار دهید و درون آن را با گوشت چرخ کرده پر کنید.
    3. حالا مواد رویی تارت را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید و روی تارت بریزید.  تارت را به مدت 20 دقیقه داخل فر بپزید و با کره یا خامه سرو کنید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پای گوشت چرخ کرده

    (image)

    (image)

    این  پای بسیار خوشمزه است. شما می‌توانید این پای را به همراه چای میل کنید.

    زمان آماده سازی: 25 دقیقه

    زمان پخت: 20 دقیقه

    ارزش تغذیه‌ای:

    • 175 کیلوکالری
    • 21 گرم چربی
    • 2 گرم کربوهیدارت
    • 11 گرم شکر
    • 1 گرم پروتئین
    • 01 گرم نمک

    مواد لازم:

    • 125 گرم کره
    • 200 گرم آرد بدون گلوتن
    • یک قاشق غذاخوری پودر قند
    • پوست پرتغال رنده شده
    • 200 گرم چرخ کرده بدون گلوتن

    برای روی تارت:

    • 25 گرم بادام زمینی
    • 25 گرم بادام
    • کمی
    • 25 گرم کره
    • 25 گرم شکر قهوه‌ای

    طرز تهیه:

    1. برای ایجاد خمیر تارت، کره را داخل آرد بریزید و با درست خوب ورز بدهید. کمی پودر قند و پودر پرتغال به آن اضافه کنید. چهار قاشق غذاخوری آب داخل آن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.
    2. فر را از قبل با دمای 180 درجه گرم کنید. در یک مکان تمیز خمیر را با ضخمات دو الی سه میلی متر باز کنید. حالا داخل ظرف‌های مخصوص تارت قرار دهید و درون آن را با گوشت چرخ کرده پر کنید.
    3. حالا مواد رویی تارت را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید و روی تارت بریزید.  تارت را به مدت 20 دقیقه داخل فر بپزید و با کره یا خامه سرو کنید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پای گوشت چرخ کرده

    شهر خبر

    آگهی استخدام

  • 26مارس

    آب بیشتر، جذب سدیم، شکر و چربی اشباع شده را کم می‌کند

    با توجه به این حقیقت که دو سوم بدن ما را تشکیل داده است، بدیهی به نظر می‌رسد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است. اما مطالعات اخیر نشان می دهد که با افزایش میزان مصرف آب معمولی، می‌توانیم وزنمان را کنترل کنیم و از جذب سدیم، شکر و چربی اشباع شده بکاهیم.

    این مطالعات در مجله‌ی Human Nutrition and Dietetics منتشر شد.

    با این که بیشتر مردم، نیاز بدنشان به مایعات را با نوشیدن آب ساده و نوشیدنی‌های دیگر، برطرف می‌کنند، از یک سری غذاهای دیگر مانند سوپ و آبگوشت، و میوه جاتی مانند خانواده‌ ی کرفس، گوجه و خربزه هم مایعات جذب بدنمان می‌شود.

    برای تحقیقات بیشتر در مورد چگونه تحت تاثیر قرار دادن عوامل با افزایش میزان جذب آب، محققین از نمونه‌های آماری بیش از ۱۸۳۰۰ نفر بزرگسال در آمریکا که از پرسشنامه NHANES در سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۲ بدست آمده بود، استفاده کردند.

    محققان از شرکت کنندگان خواستند تا غذا و نوشیدنی‌هایی که در دو روز در بازه زمانی ۳ تا ۱۰ روز گذشته‌ مصرف کرده اند را به یاد بیاورند.

    سپس محققین، مقدار آب معمولی‌ای که هر شرکت کننده مصرف کرد را به عنوان درصدی از تمام آبی که از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها در طی روز جذب کرده بود، اندازه گرفتند.

    با این که نوشیدنی‌هایی مانند چای سیاه، دمنوش‌ها و قهوه، به عنوان منابعی از آب ساده به حساب نیامدند، اما در تجمیع مقدار آب جذب شده حساب شدند.

    استراتژی سلامت اجتماعی: افزایش مقدار مصرف آب

    شرکت کنندگان، به طور میانگین روزانه ۴٫۲ فنجان آب ساده خوردند که بیش از ۳۰٪ از تمام آب جذب شده‌ی آن‌ها در روز را تشکیل می‌داد.

    میانگین جذب کالری هر شرکت کننده، ۲۱۵۷ کالری بود که شامل ۱۲۵ کالری از نوشیدنی‌های شکردار و ۴۳۲ کالری از غذاهای اختیاری – غذاهایی مانند دسرها، شیرینیجات، میان‌وعده‌ها و غذاهای دیگری که ضروری نیستند – بود.

    نتایج مطالعات نشان داد، افرادی که میزان آب دریافتی شان را ۱ تا ۳ سه لیوان در روز اضافه کردند، بین ۶۸ تا ۲۰۵ کالری از انرژی و ۷۸ تا ۲۳۵ گرم از سدیم دریافتی روزانه‌ شان کم کردند.

    در این تحقیقات، آب معمولی، آبی تعریف شد که از شیر، آبسردکن و یا آب معدنی باشد.

    نتایج بعدی نشان داد که افرادی که میزان آب مصرفیشان را افزایش دادند، ۵ تا ۱۸ گرم قند و ۷ تا ۲۱ گرم کلسترول کمتری جذب کردند.

    محققین گفتند: این یافته‌ها نشان می‌دهند که شاید کافی باشد در اقشار مختلف جامعه ، تنها اقدامات و کمپین‌های آموزشی تغذیه ، برای مصرف بیشتر آب ساده به جای نوشیدنی‌های شکردار، طراحی و اعمال کنیم و نگران بقیه‌اش نباشیم.

    آنان گفتند که این تاثیرات در نژادها و قومیت‌های مختلف ، افراد دارای تحصیلات عالیه، میزان متفاوت درآمد و افراد با اوزان متفاوت، مشابه خواهد بود. با این وجود در مردان بیشتر از بانوان و در جوانان بیشتر از افراد مسن تاثیر احساس شد. و افزودند که شاید این تفاوت به علت فزونی جذب کالری، در مردان و جوانان باشد.

    در پایان، محققان از تحقیقاتشان نتیجه گرفتند که افزایش مقدار آب ساده‌ای که مردم می‌نوشند می‌تواند راه خوبی برای کاهش جذب کالری و یا مواد معدنی دیگر باشد و به دنبال آزمایشات بعدی برای تایید این فرضیه هستند.

    منبع: ، ترجمه شده از مدیکال نیوز

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آب بیشتر، جذب سدیم، شکر و چربی اشباع شده را کم می‌کند

    با توجه به این حقیقت که دو سوم بدن ما را تشکیل داده است، بدیهی به نظر می‌رسد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است. اما مطالعات اخیر نشان می دهد که با افزایش میزان مصرف آب معمولی، می‌توانیم وزنمان را کنترل کنیم و از جذب سدیم، شکر و چربی اشباع شده بکاهیم.

    این مطالعات در مجله‌ی Human Nutrition and Dietetics منتشر شد.

    با این که بیشتر مردم، نیاز بدنشان به مایعات را با نوشیدن آب ساده و نوشیدنی‌های دیگر، برطرف می‌کنند، از یک سری غذاهای دیگر مانند سوپ و آبگوشت، و میوه جاتی مانند خانواده‌ ی کرفس، گوجه و خربزه هم مایعات جذب بدنمان می‌شود.

    برای تحقیقات بیشتر در مورد چگونه تحت تاثیر قرار دادن عوامل با افزایش میزان جذب آب، محققین از نمونه‌های آماری بیش از ۱۸۳۰۰ نفر بزرگسال در آمریکا که از پرسشنامه NHANES در سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۲ بدست آمده بود، استفاده کردند.

    محققان از شرکت کنندگان خواستند تا غذا و نوشیدنی‌هایی که در دو روز در بازه زمانی ۳ تا ۱۰ روز گذشته‌ مصرف کرده اند را به یاد بیاورند.

    سپس محققین، مقدار آب معمولی‌ای که هر شرکت کننده مصرف کرد را به عنوان درصدی از تمام آبی که از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها در طی روز جذب کرده بود، اندازه گرفتند.

    با این که نوشیدنی‌هایی مانند چای سیاه، دمنوش‌ها و قهوه، به عنوان منابعی از آب ساده به حساب نیامدند، اما در تجمیع مقدار آب جذب شده حساب شدند.

    استراتژی سلامت اجتماعی: افزایش مقدار مصرف آب

    شرکت کنندگان، به طور میانگین روزانه ۴٫۲ فنجان آب ساده خوردند که بیش از ۳۰٪ از تمام آب جذب شده‌ی آن‌ها در روز را تشکیل می‌داد.

    میانگین جذب کالری هر شرکت کننده، ۲۱۵۷ کالری بود که شامل ۱۲۵ کالری از نوشیدنی‌های شکردار و ۴۳۲ کالری از غذاهای اختیاری – غذاهایی مانند دسرها، شیرینیجات، میان‌وعده‌ها و غذاهای دیگری که ضروری نیستند – بود.

    نتایج مطالعات نشان داد، افرادی که میزان آب دریافتی شان را ۱ تا ۳ سه لیوان در روز اضافه کردند، بین ۶۸ تا ۲۰۵ کالری از انرژی و ۷۸ تا ۲۳۵ گرم از سدیم دریافتی روزانه‌ شان کم کردند.

    در این تحقیقات، آب معمولی، آبی تعریف شد که از شیر، آبسردکن و یا آب معدنی باشد.

    نتایج بعدی نشان داد که افرادی که میزان آب مصرفیشان را افزایش دادند، ۵ تا ۱۸ گرم قند و ۷ تا ۲۱ گرم کلسترول کمتری جذب کردند.

    محققین گفتند: این یافته‌ها نشان می‌دهند که شاید کافی باشد در اقشار مختلف جامعه ، تنها اقدامات و کمپین‌های آموزشی تغذیه ، برای مصرف بیشتر آب ساده به جای نوشیدنی‌های شکردار، طراحی و اعمال کنیم و نگران بقیه‌اش نباشیم.

    آنان گفتند که این تاثیرات در نژادها و قومیت‌های مختلف ، افراد دارای تحصیلات عالیه، میزان متفاوت درآمد و افراد با اوزان متفاوت، مشابه خواهد بود. با این وجود در مردان بیشتر از بانوان و در جوانان بیشتر از افراد مسن تاثیر احساس شد. و افزودند که شاید این تفاوت به علت فزونی جذب کالری، در مردان و جوانان باشد.

    در پایان، محققان از تحقیقاتشان نتیجه گرفتند که افزایش مقدار آب ساده‌ای که مردم می‌نوشند می‌تواند راه خوبی برای کاهش جذب کالری و یا مواد معدنی دیگر باشد و به دنبال آزمایشات بعدی برای تایید این فرضیه هستند.

    منبع: ، ترجمه شده از مدیکال نیوز

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آب بیشتر، جذب سدیم، شکر و چربی اشباع شده را کم می‌کند

    اتومبیل

    استخدام ایران

  • 24مارس

    شامپوی زیاد برای موهایتان مشکل ساز است

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی، شماره ۴۳

    💡اگر از جمله افرادی هستید که به استحمام و دوش گرفتن اهمیت می دهید بهتر است بدانید که بیش از سه بار شامپو کردن مو ها در هفته، باعث از بین رفتن عوامل طبیعی نرم کننده و ضد وز مو ها می شود. بنابراین فقط وقتی مو هایتان را شامپو کنید که واقعاً کثیف شده اند. مسلماً موهای چرب به شستشوی بیشتری نیاز دارند. به یاد داشته باشید که روغن های طبیعی باعث حالت پذیری بیشتر مو می شود. با روغن های طبیعی، مو هایتان را چرب کنید تا نرمی و حالت پذیری به آن باز گردد.

    @ashpazbashy_com

    نوشته شامپوی زیاد برای موهایتان مشکل ساز است اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    آلرژی و تغذیه

    روزنامه ایران

    قرآن

  • 24مارس

    از مسمومیت کبد خود جلوگیری کنید

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی، شماره ۴۱

    💡به دلیل مواد شیمیایی و آفت‌کش‌ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می‌شود. مسمومیت کبد معمولا با سر درد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه‌های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش‌های سم‌زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می‌کند و سبب تولید صفرا می‌شود. کبد از مایع صفرا برای سم‌زدایی استفاده می‌کند.

    @ashpazbashy_com

    نوشته از مسمومیت کبد خود جلوگیری کنید اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    عکس های داغ جدید

    دانلود ها پلاس

    کانون نماز

  • 23مارس

    آهک زدایی از کتری

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری، شماره ۴۰

    💡کتری یکی از وسایل مهم در آشپزخانه است. متاسفانه بعد از مدتی استفاده از کتری ، آهک آب در آن ته نشین می شود و عملا باعث از کار افتادن کتری می گردد.پاک کردن این آهک از مجاری کتری نیز کار ساده ای نیست . اما شما می توانید با قرار دادن چند دانه گوش ماهی این کار را برای خود آسان کنید. زیرا گوش ماهی قابلیت جذب آهک به خود را دارد

    @ashpazbashy_com

    نوشته آهک زدایی از کتری اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    پرس نیوز

    اخبر جهان

    هنر

  • 23مارس

    کاهش خطر زوال شناختی با استفاده از رایانه

    مطالعاتی که اخیرا منتشر شد، از رابطه‌ی فعالیت زیاد مغر و کاهش احتمال بروز زوال شناختی خبر داد. نتایج نشان دادند که استفاده از رایانه می‌تواند تاثیر مثبتی بر کیفیت زندگی در دوران پیری افراد بگذارد.

    در حالی که پیر می‌شویم، مغزمان با زوالی اجتناب ناپذیر روبه‌رو می‌شود. نه تنها مغز از لحاظ فیزیکی کوچک می‌شود، بلکه حتی تغییراتی در سطح سلولی و عروق آن نیز به وجود می‌آید.

    احتمال بروز سکته، عوارض مغزی و زوال عقل نیز با افزایش سن بیشتر می‌شود.

    این زوال، با این که غیر قابل اجتناب است، اما بعضی را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد و همین تفاوت‌ها، تحقیقات بسیاری را برای یافتن دلایل این عارضه سبب شده است.

    آنچه که تحقیقات بر آن متمرکز شده‌اند، تاثیرات فعالیت‌های جسمی و ذهنی، تغذیه و استفاده از مکمل‌های غذایی بودند. به نظر می‌رسد تمام آن چه نام برده شد، نقشی در حفظ جوانی مغز و توانمندی آن دارند.

    مشکلات عدیده‌ای در اندازه گیری تاثیر هر کدام از این عوامل بر پیری مغز وجود دارد. بنا بر تعریف، پیری مغز با پیری بدن مرتبط است و هر دوی آن‌ها در طول زندگی، تجربه خوب و بد داشته‌اند.

    میزان فعالیت‌های ذهنی، تنها یک عامل احتمالی است که شاید بر چالاکی ذهن در سنین پیری تاثیر بگذارد. بسیار دشوار است که بخواهیم مقدار تاثیر عوامل را تک تک بسنجیم.

    نقش حفاظتی فعالیت‌های شناختی و مدارک آن

    تحقیقاتی که موسسه آلزایمر وینسکانیس در سال ۲۰۱۴ انجام داد، نشان داد افرادی که فکرشان را بیشتر درگیر می‌کنند، در روند آلزایمرحجم کمتری از قسمت‌های مغزشان کم می‌شود. مانند هیپوکمپوس.

    تحقیقی دیگر نشان داد افرادی که در موقعیت‌های شبیه سازی شناختی قرار می‌گیرند، مانند پزشکان، موسیقیدان‌ها، خلبانان و معماران، شناخت مهارتی خود را در سنین پیری حفظ می‌کنند.

    با این وجود، تمام یافته‌ها از این فرضیه که فعالیت ذهنی می‌تواند زوال شناختی را در سنین پیری کاهش دهد، پشتیبانی نمی‌کنند. به همین دلیل، محققین اسکاتلندی، نگاه تازه‌ای به روابط بین ذهن فعال و مشکلات حافظه‌ای و فکری در سنین پیری داشتند.

    آن‌ها ۱۹۲۹ نفر را با سنین ۷۰ به بالا تحت نظر گرفتند.

    افراد این گروه به طور متوسط، ۴ سال تحت نظر بودند. از هر کدام از آن‌ها قبل از شروع مطالعات خواسته شد تا پرسشنامه‌ای را راجع به فعالیت‌های ذهنی‌ای که به طور معمول انجام می‌دادند پرکنند. این فعالیت‌ها شامل استفاده از رایانه، هنرهای دستی، مطالعه و فعالیت‌های اجتماعی بودند.

    رایانه و زوال شناختی

    نتایج، نشانگر برتری افرادی بود که از رایانه استفاده داشتند: داده‌ها نشان دادند در افرادی که به طور هفتگی از رایانه استفاده می‌کردند، کمتر محتمل بود تا در مدت انجام تحقیقات دچار مشکلات حافظه‌ای و فکری شوند. ۱۷٫۹٪ از افرادی که از رایانه استفاده می‌کردند، علائم خفیفی از زوال شناختی نشان دادند. این آمار در کسانی که از رایانه استفاده نمی‌کردند، ۳۰٫۹٪ بود.

    در کل، احتمال ابتلا به زوال شناختی در افراد گروهی که از رایانه استفاده می‌کردند ، ۴۲٪ کمتر بود.

    به شکل مشابهی، در قیاس افرادی که از رایانه استفاده نداشتند، آنان که در فعالیت‌های اجتماعی شرکت داشتند یا مجله می‌خواندند، به ترتیب ۲۳ و ۳۰ درصد کمتر احتمال داشت تا دچار مشکلات حافظه شوند.

    افرادی که کارهای هنرهای دستی انجام می‌دادند، مانند بافتنی، ۱۶٪ و آن‌هایی که معمولا به بازی می‌پرداختند ۱۴٪. کمتر احتمال داشتند تا دچار اختلالات حافظه شوند.

    نتایج نهایی در شصت و هشتمین نشست سالانه انجمن عصبشناسی آمریکا منتشر خواهد شد.

    محققین گفتند:

    نتایج، اهمیت فعال نگاه داشتن ذهن را در طول زندگی نشان می‌دهد. شاید این تحقیقات، مردم را به این فکر بیندازد که با افزایش سنشان، در چنین فعالیت‌هایی شرکت کنند تا به مدت بیشتری ذهنشان را سالم نگاه دارند.

    با این که محققین بر همراهی این عوامل تاکید داشتند و گفتند که روابط آن‌ها علت معلولی نیست، اما مدارک در این زمینه روز به روز بیشتر می‌شود.

    نتیجه نهایی این تحقیقات آن است که فعالیت ذهنی داشتن بهتر از نداشتن است.

    منبع: آشپزباشی ، ترجمه شده از مدیکال نیوز

    نوشته کاهش خطر زوال شناختی با استفاده از رایانه اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    عکس های جدید

    دانلود موزیک

    باران فیلم

  • 22مارس

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

    هر سال اول ماه دسامبر جشنواره نور با هدف ادای احترام به مریم مقدس، مادر حضرت مسیح (ع) در شهر لیون فرانسه برگزار میگردد. سالانه بیش از 4 میلیون گردشگر از سراسر جهان برای تماشای این جشنواره بسیار زیبا و تماشایی به شهر لیون فراسه سفر می کنند. در ادامه این مطلب از سایت تفریحی ایران ناز برخی از عکس های منتخب این جشنواره را قرار داده ایم و امیدواریم از تماشای آنها لذت ببرید.

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

     

    عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه

    The post عکس های زیبا و دیدنی از جشنواره نور در لیون فرانسه appeared first on ایران ناز.

    تکنولوژی جدید

    پرس نیوز

    سپهر نیوز

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها