• 28نوامبر

    با این ۸ عادت روزانه مریض می شوید

    فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اواخر پاییز به صورت جدی شروع می شود و تا اوایل بهار هم ادامه دارد.
    بسیاری از ما تلاش می کنیم با اضافه کردن ویتامین C، زینک و دیگر مواردی که باعث پیشگیری می شود بیماری را از خود دور کنیم. با اینکه این اقدامات کمک کننده هستند، اما عادات روزانه ای وجود دارد که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. برای اینکه به دست خودتان سیستم ایمنی بدن تان را تخریب نکنید باید از برخی عادات بپرهیزید.

    با این ۸ عادت روزانه مریض می شوید

    فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اواخر پاییز به صورت جدی شروع می شود و تا اوایل بهار هم ادامه دارد.
    بسیاری از ما تلاش می کنیم با اضافه کردن ویتامین C، زینک و دیگر مواردی که باعث پیشگیری می شود بیماری را از خود دور کنیم. با اینکه این اقدامات کمک کننده هستند، اما عادات روزانه ای وجود دارد که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. برای اینکه به دست خودتان سیستم ایمنی بدن تان را تخریب نکنید باید از برخی عادات بپرهیزید.

    با این ۸ عادت روزانه مریض می شوید

  • 27نوامبر

    تأثیر وراثت در حس چشایی

    شاید تفاوت‌های ارثی در درک طعم، بتواند توضیح دهد که چرا بعضی افراد از مقدار پیشنهاد شده بیشتر نمک می‌خورند. این یافته‌های اولیه‌ی تحقیقی از جامعه‌ی قلب آمریکا بود.
    جنیفر اسمیت، سرپرست تحقیق: عوامل ژنتیکی که بر درک طعم تاثیر می‌گذارند، لزوما برای افراد واضح نیستند. اما می‌توانند با تاثیر گذاشتن در غذایی که برای خوردن انتخاب می‌کنید، بر سلامت قلب شما تاثیر بگذارند.
    بر اساس گفته‌ی محققین، تحقیق قبلی نشان داده بود که کسانی که یکی از دو نوع رایج ژن TAS2R38 – که حس طعم تلخی را افزایش می‌دهد – را دارند، مستعد هستند تا از غذاهایی که برای قلب سالم هستند و شاخصه‌های تلخی دارند، مانند بروکلی و سبزی‌هایی که برگ‌های تیره دارند، پرهیز کنند.

    تأثیر وراثت در حس چشایی

    شاید تفاوت‌های ارثی در درک طعم، بتواند توضیح دهد که چرا بعضی افراد از مقدار پیشنهاد شده بیشتر نمک می‌خورند. این یافته‌های اولیه‌ی تحقیقی از جامعه‌ی قلب آمریکا بود.
    جنیفر اسمیت، سرپرست تحقیق: عوامل ژنتیکی که بر درک طعم تاثیر می‌گذارند، لزوما برای افراد واضح نیستند. اما می‌توانند با تاثیر گذاشتن در غذایی که برای خوردن انتخاب می‌کنید، بر سلامت قلب شما تاثیر بگذارند.
    بر اساس گفته‌ی محققین، تحقیق قبلی نشان داده بود که کسانی که یکی از دو نوع رایج ژن TAS2R38 – که حس طعم تلخی را افزایش می‌دهد – را دارند، مستعد هستند تا از غذاهایی که برای قلب سالم هستند و شاخصه‌های تلخی دارند، مانند بروکلی و سبزی‌هایی که برگ‌های تیره دارند، پرهیز کنند.

    تأثیر وراثت در حس چشایی

  • 27نوامبر

    انواع سوختگی و راه های درمان اولیه

    سوختگی با آب جوش یا مواد شیمیایی یکی از بدترین اتفاقاتی است که ممکنه برای کسی رخ دهد. در صورت مواجه شدن با چنین وضعیتی،  اگر مصدوم بیهوش است او را در وضعیت ریکاوری (وضعیتی که راه تنفس بیمار باز می ماند) قرار دهید، اقدامات احیا را انجام دهید و وضعیت تنفسی بیمار را کنترل کنید.

    سوختگی با آب جوش

    اگر به فردی که با مایعات در حال جوش سوخته است برخورد کردید:

    • ۱- لباسی که در محل سوختگی است و اشیایی مثل انگشتر و النگو را درآورید.

    انواع سوختگی و راه های درمان اولیه

    سوختگی با آب جوش یا مواد شیمیایی یکی از بدترین اتفاقاتی است که ممکنه برای کسی رخ دهد. در صورت مواجه شدن با چنین وضعیتی،  اگر مصدوم بیهوش است او را در وضعیت ریکاوری (وضعیتی که راه تنفس بیمار باز می ماند) قرار دهید، اقدامات احیا را انجام دهید و وضعیت تنفسی بیمار را کنترل کنید.

    سوختگی با آب جوش

    اگر به فردی که با مایعات در حال جوش سوخته است برخورد کردید:

    • ۱- لباسی که در محل سوختگی است و اشیایی مثل انگشتر و النگو را درآورید.

    انواع سوختگی و راه های درمان اولیه

  • 27نوامبر

    این ۵ خوراکی را هر روز بخورید

    بی گمان رژیم غذایی سالم که ضمن تأمین مواد مورد نیاز به تناسب اندام آسیبی نرساند و موجب افزایش وزن نشود برای همه امر لذت بخشی است. شاید در نظر ما چنین رژیمی که بتواند بدون هیچ زیانی به داشتن اندام ایده آل هم کمک کند وجود ندارد.

    ولی کارشناسان تغذیه خط بطلانی بر این فرض اشتباه کشیده اند و رژیم آلکالین به عنوان سالم ترین برنامه غذایی که فردی می تواند داشته باشد نام می برند.

    این ۵ خوراکی را هر روز بخورید

    بی گمان رژیم غذایی سالم که ضمن تأمین مواد مورد نیاز به تناسب اندام آسیبی نرساند و موجب افزایش وزن نشود برای همه امر لذت بخشی است. شاید در نظر ما چنین رژیمی که بتواند بدون هیچ زیانی به داشتن اندام ایده آل هم کمک کند وجود ندارد.

    ولی کارشناسان تغذیه خط بطلانی بر این فرض اشتباه کشیده اند و رژیم آلکالین به عنوان سالم ترین برنامه غذایی که فردی می تواند داشته باشد نام می برند.

    این ۵ خوراکی را هر روز بخورید

  • 27نوامبر

    رابطه خواب و طول عمر

    علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که باعث سستی سلول ‌های عصبی می‌شود. این عامل موجب غلیظ شدن راه ها و مجاری عصبی و نفوذ آب در مسیرهای عصبی و بی‌ حسی موقت حواس ظاهری شامل بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه می‌شود.

    خواب باعث بی ‌تحرکی اندام‌ های ارادی و آرامش اندام‌ های غیرارادی مانند دستگاه تنفسی، گوارش، هاضمه و قلب می‌شود. این امر باعث بهتر کارکردن اندام ‌های غیرارادی خواهد شد.

    رابطه خواب و طول عمر

    علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که باعث سستی سلول ‌های عصبی می‌شود. این عامل موجب غلیظ شدن راه ها و مجاری عصبی و نفوذ آب در مسیرهای عصبی و بی‌ حسی موقت حواس ظاهری شامل بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه می‌شود.

    خواب باعث بی ‌تحرکی اندام‌ های ارادی و آرامش اندام‌ های غیرارادی مانند دستگاه تنفسی، گوارش، هاضمه و قلب می‌شود. این امر باعث بهتر کارکردن اندام ‌های غیرارادی خواهد شد.

    رابطه خواب و طول عمر

  • 27نوامبر

    ۱۰ علامت خال های سرطانی را بشناسید

    ما برای حفظ سلامت خود و آگاهی زودهنگام از بیماری ها باید به برخی نشانه ها در بدن خود توجه داشته باشیم. به عنوان مثال، خال ها یکی از نشانگرهایی هستند که باید توجه ویژه ای به آنها داشته باشیم و با بررسی ماهانه آنها بی نظمی هایی که ممکن است حاکی از وجود یک مشکل مانند سرطان پوست باشند را مد نظر قرار دهیم.

    این نشانه ها را جدی بگیرید:
    ۱- تغییر رنگ خال

    نخستین نشانه از یک خال بالقوه سرطانی تغییر چشمگیر در رنگ آن است.

    ۱۰ علامت خال های سرطانی را بشناسید

    ما برای حفظ سلامت خود و آگاهی زودهنگام از بیماری ها باید به برخی نشانه ها در بدن خود توجه داشته باشیم. به عنوان مثال، خال ها یکی از نشانگرهایی هستند که باید توجه ویژه ای به آنها داشته باشیم و با بررسی ماهانه آنها بی نظمی هایی که ممکن است حاکی از وجود یک مشکل مانند سرطان پوست باشند را مد نظر قرار دهیم.

    این نشانه ها را جدی بگیرید:
    ۱- تغییر رنگ خال

    نخستین نشانه از یک خال بالقوه سرطانی تغییر چشمگیر در رنگ آن است.

    ۱۰ علامت خال های سرطانی را بشناسید

  • 26نوامبر

    فال روزانه شنبه 6 آذر 95

    فال روزانه شنبه 6 آذر 95

     

    فروردین:

     

    بازی كردن نقش یك گزارشگر تبلیغاتی كاری نیست كه شما به عنوان كاری تفریحی انجام دهید، اما ظاهراً امروز چاره دیگری جز انجام دادن این كار ندارید. این كار یك شغل جدی است و شما برای این كار باید به همه اتفاقاتی كه قرار است بیفتد پی ببرید. اگر به بن بست خوردید تسلیم نشوید. مادامی‌كه شما زیاد به خودتان سخت نگیرید كارتان استمرار نخواهد داشت.

     

    اردیبهشت:

     

    شما می‌توانید در مقابل فردی كه سعی می‌كند شما را عوض كند كاملاً مقاومت كنید، اما خودتان پنهانی در حال انجام دادن كارهایی هستید و در جستجوی انگیزه‌های خود هستید. اگرنمی‌خواهید دیگران دلیل ترس شما را بدانند و یا دلیل مقاومتتان در برابر درگیر شدن با ماجراهای عاطفی را بفهمند كار اشتباهی نمی‌كنید، چون مجبور نیستید به آنها همه چیز را بگویید. همچنانكه از شركت كردن در بحث‌های علنی اجتناب می‌كنید، كارهایی انجام دهید كه احساس آرامش كنید.

     

    خرداد:

     

    شما تنها كسی نیستید كه مجبور شده‌اید كارهایی انجام دهید كه خلاف میلتان بوده است. خوشبختانه اگر یكی از دشمنانتان هم به این فشار شاخ و برگ بدهد، شما قادر هستید موقعیت خود را حفظ كنید. شما باید دیدگاه‌های روشنی برای خود داشته باشید، ولی نباید با صحبت كردن در بحث‌ها و گفتگوهای بی پایان انرژی خود را هدر بدهید. فردا كه آب‌ها از آسیاب افتاد شما راحت‌تر می‌توانید به این مشكل رسیدگی كنید.

     

    تیر:

     

    حالا كه ماه در نشانه شما حضور دارد، احساسات شما شدیدتر شده‌اند و یاد روزهایی افتاده‌اید كه در عشق شكست خورده بودید. ایجاد یك رابطه تصادفی می‌تواند دوباره آن احساسات قدیمی ‌را در شما زنده كند و ناراحتی‌های قدیمی ‌را به یاد شما بیاورد. امروز شما باید خیلی حواستان جمع باشد وگرنه ممكن است در حینی كه در مورد رنجش‌های قلبی خود صحبت می‌كنید به طور ناخودآگاه و سهواً طرف مقابلتان را نارحت كنید.

     

    مرداد:

     

    شما قادر نیستید برای تفریح و سرگرمی‌ به شخص دیگری فشار بیاورید، اما اگر احساس كنید ثبات مالی شما در معرض خطر قرار گرفته است می‌توانید مثل یك شیر فریاد بزنید!! اگر لازم شد نباید از روبرو شدن با فردی قدرتمند هراس داشته باشید. فراموش نكید كه شما در این بازی برنده نشده‌اید بلكه فقط نسبت به آن آگاهی دارید.

     

    شهریور:

     

    شما امروز مثل تیغ سلمانی تیز و برنده شده‌اید!! چرا كه عطارد لبه عقلانیت خود را در كوره شور و هیجان پلوتو تیز می‌كند. اما در حالیكه شدت احساسات شما افزایش می‌باید واقع بینی خود را نیز از دست می‌دهید. خیل خوب است كه به روشنی در مورد خود صحبت كنید، اما لازم است كه در حرف‌های خود كمی‌ ترحم و دلسوزی نیز داشته باشید.

     

    مهر:

     

    شما احساس می‌كنید اگر شخصی احساسات نامتعادلی داشته باشد این موضوع می‌تواند به زندگی شما هم رخنه كند. امكان دارد امروز شما به خاطر شرایطی ناراحت كننده به مرز ناامیدی برسید و حتی از شدت عصبانیت كاملاً از كوره در بروید. فراموش نكنید كه عصبانیت و ناراحتی غیر قابل كنترل هیچ مشكلی را حل نمی‌كند و حتی باعث خستگی بیش از حدتان و نارضایتی شما خواهد شد. فقط صبور بودن و قدرت درك داشتن راه شما را هموار خواهد كرد.

     

    آبان:

     

    امروز وقتی كه بهرام باهوش دور سیاره بخت شما یعنی پلوتو می‌گردد، شما تشویق می‌شوید كه خیلی صریح و روشن در مورد شرایط خود صحبت كنید. بهرام در خانه یازدهم شما یعنی خانه دوستانتان نیز حاضر می‌شود و باعث بی تفاوت شدن شما نسبت به ارزش‌های كاری می‌شود. درحالیكه شما سعی می‌كنید دیگران را متقاعد كنید كه كارتان درست است به راحتی حالتی وسواس گونه بهتان دست خواهد داد. اما حقیقت این است كه جواب‌های صحیح زیادی وجود دارد؛ صبور بودن و تحمل داشتن مهم‌تر از برنده شدن در بحث است.

     

    آذر:

     

    شما امروز به انتخاب‌های خود اطمینان كامل دارید و اگر به احساسات خود بی‌توجهی كنید، این اطمینان شما كم كم تبدیل به خودبینی لجوجانه خواهد شد. متاسفانه این اتفاق می‌تواند باعث بروز مشكلاتی در محل كارتان بشود و یا باعث شود شما با رئیستان مشكل پیدا كنید. فكر نكنید كه می‌توانید با توجیه كردن كارهای خود این سیستم را تغییر دهید و وقت و انرژی خود را تلف نكنید. مقابله با این مشكل را به بعد موكول كنید و فقط دردسر درست نكنید.

     

    دی:

     

    امروز پنهان كردن منشا ناراحتی‌هایتان ایجاد درسر می‌كند، اما نگفتن حقایق نیز می‌تواند جلوی ظاهر شدن ناراحتی را یكی بعد از دیگری بگیرد. عجیب اینكه شما می‌توانید در مورد چیزهایی كه كاملاً بی‌ربط هستند صحبت كنید. مشكل اصلی هنوز وجود دارد بلكه فقط به چشم نمی‌آید. امروز برای خود و دوستانتان كار مفیدی انجام بدهید، صحبت‌های مننتقادانه خود را برای روز دیگری بگذارید.

     

    بهمن:

     

    امروز یك مشكل شما را كاملاً عاصی كرده و این مشكل حل نخواهد شد مگر اینكه شما خود مستقیماً با آن روبرو بشوید. مشكل این است كه شما نمی‌دانید ناراحتی‌هایتان از كجا نشات می‌گیرند. همچنین شما باید بفهمید كه چگونه می‌توانید در برابر درگیری‌های سخت خودتان را كنترل كنید. به خاطر این شرایط دیگران را سرزنش نكنید. مسئولیت ایده‌های خود را برعهده بگیرید و به طرز شایسته‌ای آنها را بیان كنید.

     

    اسفند:

     

    ادراك‌های حسی شما با منطق تحلیل‌گرتان تعارض دارد و شما در عین حال كه فكر می‌كنید كه چه كاری باید انجام دهید در موقعیتی قرار می‌گیرید كه كاملاً عصبانی خواهید شد. دوستان و همكارانتان به شما توصیه می‌كنند كه منطقی باشید و كارهایی را كه برایتان مهم ترند را انجام دهید. اگر قلب شما خیلی راسخ به شما حرف دیگری می‌زند به جای گوش دادن به حرف دوستانتان به ندای دلتان گوش دهید.

     

     

    فال روزانه شنبه 6 آذر 95

    فال روزانه شنبه 6 آذر 95

     

    فروردین:

     

    بازی كردن نقش یك گزارشگر تبلیغاتی كاری نیست كه شما به عنوان كاری تفریحی انجام دهید، اما ظاهراً امروز چاره دیگری جز انجام دادن این كار ندارید. این كار یك شغل جدی است و شما برای این كار باید به همه اتفاقاتی كه قرار است بیفتد پی ببرید. اگر به بن بست خوردید تسلیم نشوید. مادامی‌كه شما زیاد به خودتان سخت نگیرید كارتان استمرار نخواهد داشت.

     

    اردیبهشت:

     

    شما می‌توانید در مقابل فردی كه سعی می‌كند شما را عوض كند كاملاً مقاومت كنید، اما خودتان پنهانی در حال انجام دادن كارهایی هستید و در جستجوی انگیزه‌های خود هستید. اگرنمی‌خواهید دیگران دلیل ترس شما را بدانند و یا دلیل مقاومتتان در برابر درگیر شدن با ماجراهای عاطفی را بفهمند كار اشتباهی نمی‌كنید، چون مجبور نیستید به آنها همه چیز را بگویید. همچنانكه از شركت كردن در بحث‌های علنی اجتناب می‌كنید، كارهایی انجام دهید كه احساس آرامش كنید.

     

    خرداد:

     

    شما تنها كسی نیستید كه مجبور شده‌اید كارهایی انجام دهید كه خلاف میلتان بوده است. خوشبختانه اگر یكی از دشمنانتان هم به این فشار شاخ و برگ بدهد، شما قادر هستید موقعیت خود را حفظ كنید. شما باید دیدگاه‌های روشنی برای خود داشته باشید، ولی نباید با صحبت كردن در بحث‌ها و گفتگوهای بی پایان انرژی خود را هدر بدهید. فردا كه آب‌ها از آسیاب افتاد شما راحت‌تر می‌توانید به این مشكل رسیدگی كنید.

     

    تیر:

     

    حالا كه ماه در نشانه شما حضور دارد، احساسات شما شدیدتر شده‌اند و یاد روزهایی افتاده‌اید كه در عشق شكست خورده بودید. ایجاد یك رابطه تصادفی می‌تواند دوباره آن احساسات قدیمی ‌را در شما زنده كند و ناراحتی‌های قدیمی ‌را به یاد شما بیاورد. امروز شما باید خیلی حواستان جمع باشد وگرنه ممكن است در حینی كه در مورد رنجش‌های قلبی خود صحبت می‌كنید به طور ناخودآگاه و سهواً طرف مقابلتان را نارحت كنید.

     

    مرداد:

     

    شما قادر نیستید برای تفریح و سرگرمی‌ به شخص دیگری فشار بیاورید، اما اگر احساس كنید ثبات مالی شما در معرض خطر قرار گرفته است می‌توانید مثل یك شیر فریاد بزنید!! اگر لازم شد نباید از روبرو شدن با فردی قدرتمند هراس داشته باشید. فراموش نكید كه شما در این بازی برنده نشده‌اید بلكه فقط نسبت به آن آگاهی دارید.

     

    شهریور:

     

    شما امروز مثل تیغ سلمانی تیز و برنده شده‌اید!! چرا كه عطارد لبه عقلانیت خود را در كوره شور و هیجان پلوتو تیز می‌كند. اما در حالیكه شدت احساسات شما افزایش می‌باید واقع بینی خود را نیز از دست می‌دهید. خیل خوب است كه به روشنی در مورد خود صحبت كنید، اما لازم است كه در حرف‌های خود كمی‌ ترحم و دلسوزی نیز داشته باشید.

     

    مهر:

     

    شما احساس می‌كنید اگر شخصی احساسات نامتعادلی داشته باشد این موضوع می‌تواند به زندگی شما هم رخنه كند. امكان دارد امروز شما به خاطر شرایطی ناراحت كننده به مرز ناامیدی برسید و حتی از شدت عصبانیت كاملاً از كوره در بروید. فراموش نكنید كه عصبانیت و ناراحتی غیر قابل كنترل هیچ مشكلی را حل نمی‌كند و حتی باعث خستگی بیش از حدتان و نارضایتی شما خواهد شد. فقط صبور بودن و قدرت درك داشتن راه شما را هموار خواهد كرد.

     

    آبان:

     

    امروز وقتی كه بهرام باهوش دور سیاره بخت شما یعنی پلوتو می‌گردد، شما تشویق می‌شوید كه خیلی صریح و روشن در مورد شرایط خود صحبت كنید. بهرام در خانه یازدهم شما یعنی خانه دوستانتان نیز حاضر می‌شود و باعث بی تفاوت شدن شما نسبت به ارزش‌های كاری می‌شود. درحالیكه شما سعی می‌كنید دیگران را متقاعد كنید كه كارتان درست است به راحتی حالتی وسواس گونه بهتان دست خواهد داد. اما حقیقت این است كه جواب‌های صحیح زیادی وجود دارد؛ صبور بودن و تحمل داشتن مهم‌تر از برنده شدن در بحث است.

     

    آذر:

     

    شما امروز به انتخاب‌های خود اطمینان كامل دارید و اگر به احساسات خود بی‌توجهی كنید، این اطمینان شما كم كم تبدیل به خودبینی لجوجانه خواهد شد. متاسفانه این اتفاق می‌تواند باعث بروز مشكلاتی در محل كارتان بشود و یا باعث شود شما با رئیستان مشكل پیدا كنید. فكر نكنید كه می‌توانید با توجیه كردن كارهای خود این سیستم را تغییر دهید و وقت و انرژی خود را تلف نكنید. مقابله با این مشكل را به بعد موكول كنید و فقط دردسر درست نكنید.

     

    دی:

     

    امروز پنهان كردن منشا ناراحتی‌هایتان ایجاد درسر می‌كند، اما نگفتن حقایق نیز می‌تواند جلوی ظاهر شدن ناراحتی را یكی بعد از دیگری بگیرد. عجیب اینكه شما می‌توانید در مورد چیزهایی كه كاملاً بی‌ربط هستند صحبت كنید. مشكل اصلی هنوز وجود دارد بلكه فقط به چشم نمی‌آید. امروز برای خود و دوستانتان كار مفیدی انجام بدهید، صحبت‌های مننتقادانه خود را برای روز دیگری بگذارید.

     

    بهمن:

     

    امروز یك مشكل شما را كاملاً عاصی كرده و این مشكل حل نخواهد شد مگر اینكه شما خود مستقیماً با آن روبرو بشوید. مشكل این است كه شما نمی‌دانید ناراحتی‌هایتان از كجا نشات می‌گیرند. همچنین شما باید بفهمید كه چگونه می‌توانید در برابر درگیری‌های سخت خودتان را كنترل كنید. به خاطر این شرایط دیگران را سرزنش نكنید. مسئولیت ایده‌های خود را برعهده بگیرید و به طرز شایسته‌ای آنها را بیان كنید.

     

    اسفند:

     

    ادراك‌های حسی شما با منطق تحلیل‌گرتان تعارض دارد و شما در عین حال كه فكر می‌كنید كه چه كاری باید انجام دهید در موقعیتی قرار می‌گیرید كه كاملاً عصبانی خواهید شد. دوستان و همكارانتان به شما توصیه می‌كنند كه منطقی باشید و كارهایی را كه برایتان مهم ترند را انجام دهید. اگر قلب شما خیلی راسخ به شما حرف دیگری می‌زند به جای گوش دادن به حرف دوستانتان به ندای دلتان گوش دهید.

     

     

    فال روزانه شنبه 6 آذر 95

  • 26نوامبر

    توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

    دیابت بیماری قابل کنترلی است که بین چهار تا پنج میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است.

    انواع بیماری دیابت

    دیابت نوع اول: در این نوع دیابت بیمار نیاز به تزریق انسولین دارد و بیشتر در کودکان و افراد زیر ۳۰ سال ایجاد می‌شود که به آن دیابت وابسته به انسولین می ‌گویند.

    توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

    دیابت بیماری قابل کنترلی است که بین چهار تا پنج میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است.

    انواع بیماری دیابت

    دیابت نوع اول: در این نوع دیابت بیمار نیاز به تزریق انسولین دارد و بیشتر در کودکان و افراد زیر ۳۰ سال ایجاد می‌شود که به آن دیابت وابسته به انسولین می ‌گویند.

    توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

  • 26نوامبر

    با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

    کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است.

    خوراکی های خوش اخلاقی:

    شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید.

    بادام زمینی

    شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین کنید.

    با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

    کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است.

    خوراکی های خوش اخلاقی:

    شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید.

    بادام زمینی

    شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین کنید.

    با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

  • 26نوامبر

    با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید

    پارکینسون بر اثر از بین رفتن سلول ‌هایی از مغز رخ می دهد که ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین است. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است. بیماران مبتلا به پارکینسون حداقل باید روزی ۳۰ تا۴۰ دقیقه راه رفتن در فضای باز و خارج از خانه داشته باشند.

    ۴ علامت اصلی پارکینسون

    کندی حرکت: این بیماران تمامی حرکات خود را به کندی انجام می‌دهند به طوری که شروع حرکت خیلی کند و کسالت آور است و در ادامه بیمار کنترل حرکات خود را از دست می‌دهد و دچار عدم تعادل می‌ شود.

    با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید

    پارکینسون بر اثر از بین رفتن سلول ‌هایی از مغز رخ می دهد که ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین است. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است. بیماران مبتلا به پارکینسون حداقل باید روزی ۳۰ تا۴۰ دقیقه راه رفتن در فضای باز و خارج از خانه داشته باشند.

    ۴ علامت اصلی پارکینسون

    کندی حرکت: این بیماران تمامی حرکات خود را به کندی انجام می‌دهند به طوری که شروع حرکت خیلی کند و کسالت آور است و در ادامه بیمار کنترل حرکات خود را از دست می‌دهد و دچار عدم تعادل می‌ شود.

    با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها