• 13اکتبر

    لاغری از چه سنی ضروری و مناسب است

    ممکن است برخی در این فکر باشند که لاغر شدن و کاهش وزن از یک سنی به بعد ارزشی مضاعف پیدا می کند. اما باید بدانید بر پایه نتایج یک تحقیق جدید لاغر شدن در هر سنی از بزرگسالی بسیار مهم است و ارزشش را دارد چون در دراز مدت موجب منفعت های زیادی برای قلب و عروق می شود.

    در واقع، برای نخستین بار کشفیات تأیید کرد بزرگسال هایی که گروه شاخص توده بدنی آن ها از چاق به و یا از اضافه وزن به نرمال می رسد، حتی در زمان برگشت وزن، در هر زمان از دوره بزرگسالی می توانند از فواید کاهش تظاهرات بیماری های قلبی و عروقی بهره مند گردند.

    نتایج این مطالعه در The Lancet Diabetes Endocrinology به چاپ رسید. هدف اصلی این پژوهش ارزیابی الگوی طولانی مدت تغییرات وزنی بر عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی در گروهی از مردان و زنان انگلیسی متولد ماه مارچ سال ۱۹۴۶ بود.

    فشار خون و چربی سن و سال نمی شناسد

    محققین در این مطالعه نشان دادند که افزایش چربی بدنی در بزرگسالی یکی از معضلات بزرگ در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی از قبیل سختی دیواره های رگی کاروتید، افزایش فشار خون سیستولی و افزایش خطر ابتلا به دیابت در سال های بعدی زندگی است.

    در این مطالعه ۱۲۷۳ مرد و زن ارزیابی شدند. بیماران در گروه های وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق در سنین کودکی و ۳۶، ۴۳، ۵۳ و دامنه سنی ۶۴-۶۰ سال تقسیم شدند.

    به منظور ارزیابی اثرات طولانی مدت قرار گیری در معرض چربی و عوامل خطر قلبی و عروقی، در سنین ۶۰ تا ۶۴ سال، ضخامت میانی اینتیما کاروتید سنجیده شد.

    یافته های حاصل از این پژوهش نشان داد که کاهش وزن در هر سنی می تواند فواید زیادی را در رابطه با سلامتی در بر داشته باشد، بنابراین به افراد چاق یا دارای اضافه وزن در هر سنی توصیه می شود که وزن خود را کم کنند.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    لاغری از چه سنی ضروری و مناسب است

    ممکن است برخی در این فکر باشند که لاغر شدن و کاهش وزن از یک سنی به بعد ارزشی مضاعف پیدا می کند. اما باید بدانید بر پایه نتایج یک تحقیق جدید لاغر شدن در هر سنی از بزرگسالی بسیار مهم است و ارزشش را دارد چون در دراز مدت موجب منفعت های زیادی برای قلب و عروق می شود.

    در واقع، برای نخستین بار کشفیات تأیید کرد بزرگسال هایی که گروه شاخص توده بدنی آن ها از چاق به و یا از اضافه وزن به نرمال می رسد، حتی در زمان برگشت وزن، در هر زمان از دوره بزرگسالی می توانند از فواید کاهش تظاهرات بیماری های قلبی و عروقی بهره مند گردند.

    نتایج این مطالعه در The Lancet Diabetes Endocrinology به چاپ رسید. هدف اصلی این پژوهش ارزیابی الگوی طولانی مدت تغییرات وزنی بر عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی در گروهی از مردان و زنان انگلیسی متولد ماه مارچ سال ۱۹۴۶ بود.

    فشار خون و چربی سن و سال نمی شناسد

    محققین در این مطالعه نشان دادند که افزایش چربی بدنی در بزرگسالی یکی از معضلات بزرگ در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی از قبیل سختی دیواره های رگی کاروتید، افزایش فشار خون سیستولی و افزایش خطر ابتلا به دیابت در سال های بعدی زندگی است.

    در این مطالعه ۱۲۷۳ مرد و زن ارزیابی شدند. بیماران در گروه های وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق در سنین کودکی و ۳۶، ۴۳، ۵۳ و دامنه سنی ۶۴-۶۰ سال تقسیم شدند.

    به منظور ارزیابی اثرات طولانی مدت قرار گیری در معرض چربی و عوامل خطر قلبی و عروقی، در سنین ۶۰ تا ۶۴ سال، ضخامت میانی اینتیما کاروتید سنجیده شد.

    یافته های حاصل از این پژوهش نشان داد که کاهش وزن در هر سنی می تواند فواید زیادی را در رابطه با سلامتی در بر داشته باشد، بنابراین به افراد چاق یا دارای اضافه وزن در هر سنی توصیه می شود که وزن خود را کم کنند.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    لاغری از چه سنی ضروری و مناسب است

  • 19آگوست

    کدام آب معدنی برای ما مناسب است ؟

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۸۸

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کدام آب معدنی برای ما مناسب است ؟

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۸۸

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کدام آب معدنی برای ما مناسب است ؟

    مرکز فیلم

  • 25ژوئن

    کدام آب معدنی برای ما مناسب است؟

    برای زندگی ضروری است و کیفیت آب آشامیدنی از اهمیت بالایی برای سلامت فردی و اجتماعی برخوردار است. تقاضای جهانی، برای آب شیرین و بهداشتی و فاقد هر گونه یکی از خواسته‌های اصلی انسان‌ها در کلیه جوامع بشری است. طبق تعریف سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) آب‌های شده (Bottled Water) آب‌هایی هستند که به وسیله کارخانه در بطری یا هر ظرف دیگر مناسب برای مواد غذایی (Food Grade) پر می‌شوند و به مصرف انسان می‌رسند.

    بر اساس تعریف سازمان بین‌المللی کدکس آب‌های (Mineral Water) از نظر خلوص (سالم بودن از نظر باکتریایی)، مواد معدنی و ترکیبات، از آب‌های درمانی متفاوت هستند. آب‌های معدنی به دلیل داشتن ویژگی‌هایی همانند املاح معدنی خاص و کمیاب، ثابت بودن ترکیبات آن‌ها در فصول مختلف سال، جمع‌آوری تحت شرایطی که ویژگی‌های آن ها تغییر نکند و سرچشمه آن‌ها با آب آشامیدنی تفاوت دارند. این آب‌ها دارای ترکیبات موثری در کاهش بیماری‌های زنانه و بیماری‌های تنفسی می‌‌باشند، همچنین تحقیقات نشان داده است که آب معدنی تاثیر معنی‌داری بر کاهش فشار خون در مبتلایان به پرفشاری خون با تاثیر بر میزان کاتیون‌های ، ، و دارد و این نشان می دهد که این تاثیر می تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش دهد. با توجه به این مسئله، آب‌های معدنی به عنوان یک منبع مهم مکمل غذایی می‌باشند. این در حالی است که آب‌های معدنی برای افرادی که Hyperuricemia، Vrolithiasis، نقرس و افزایش دارند مفید می‌باشند و همچنین افزایش کلسیم در این آب‌ها برای رشد کودکان، زنان یائسه و باردار و افراد مسن مفید است. اخیرا گزارش شده که جذب روزانه کلسیم از این منابع بالاست است. در سال‌های اخیر مطالعاتی بر ترکیبات جزئی آب‌های معدنی بطری‌شده در کشورهایی مانند کانادا، سودان، یونان، نیجریه، ترکیه و برزیل متمرکز شده‌اند. در نتایج این مطالعات مشخص شده که تعدادی از عناصر سمی در آب‌های معدنی تولیدی این کشورها وجود دارد که با استانداردهای موجود مطابقت ندارد. این در حالی است که این کشورها از دسته کشورهای پیشرفته در تصفیه آب هستند. بعضی از ترکیبات آلی موجود در بطری‌های آب‌های معدنی بطری‌شده به این آب‌ها وارد شده و اثرات مضری بر سلامتی انسان برجا می‌گذارند. در مطالعات انجام شده در کشورهای مختلف در سال‌های اخیر نتایج، نشان‌دهنده وجود تعدادی از ترکیبات شیمیایی آلی همانند بیسفنول آ در این آب‌ها می‌باشد. طبق آزمایش انجام شده بر روی کیفیت آب‌های معدنی در برندهای ایرانی این آب‌ها دارای مقادیر قابل توجهی مواد آلی هستند که برای سلامت انسان مضر می‌باشد.
    ———————-
    منبع: سایت مهندسی بهداشت محیط envi.ir

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کدام آب معدنی برای ما مناسب است؟

    برای زندگی ضروری است و کیفیت آب آشامیدنی از اهمیت بالایی برای سلامت فردی و اجتماعی برخوردار است. تقاضای جهانی، برای آب شیرین و بهداشتی و فاقد هر گونه یکی از خواسته‌های اصلی انسان‌ها در کلیه جوامع بشری است. طبق تعریف سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) آب‌های شده (Bottled Water) آب‌هایی هستند که به وسیله کارخانه در بطری یا هر ظرف دیگر مناسب برای مواد غذایی (Food Grade) پر می‌شوند و به مصرف انسان می‌رسند.

    بر اساس تعریف سازمان بین‌المللی کدکس آب‌های (Mineral Water) از نظر خلوص (سالم بودن از نظر باکتریایی)، مواد معدنی و ترکیبات، از آب‌های درمانی متفاوت هستند. آب‌های معدنی به دلیل داشتن ویژگی‌هایی همانند املاح معدنی خاص و کمیاب، ثابت بودن ترکیبات آن‌ها در فصول مختلف سال، جمع‌آوری تحت شرایطی که ویژگی‌های آن ها تغییر نکند و سرچشمه آن‌ها با آب آشامیدنی تفاوت دارند. این آب‌ها دارای ترکیبات موثری در کاهش بیماری‌های زنانه و بیماری‌های تنفسی می‌‌باشند، همچنین تحقیقات نشان داده است که آب معدنی تاثیر معنی‌داری بر کاهش فشار خون در مبتلایان به پرفشاری خون با تاثیر بر میزان کاتیون‌های ، ، و دارد و این نشان می دهد که این تاثیر می تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش دهد. با توجه به این مسئله، آب‌های معدنی به عنوان یک منبع مهم مکمل غذایی می‌باشند. این در حالی است که آب‌های معدنی برای افرادی که Hyperuricemia، Vrolithiasis، نقرس و افزایش دارند مفید می‌باشند و همچنین افزایش کلسیم در این آب‌ها برای رشد کودکان، زنان یائسه و باردار و افراد مسن مفید است. اخیرا گزارش شده که جذب روزانه کلسیم از این منابع بالاست است. در سال‌های اخیر مطالعاتی بر ترکیبات جزئی آب‌های معدنی بطری‌شده در کشورهایی مانند کانادا، سودان، یونان، نیجریه، ترکیه و برزیل متمرکز شده‌اند. در نتایج این مطالعات مشخص شده که تعدادی از عناصر سمی در آب‌های معدنی تولیدی این کشورها وجود دارد که با استانداردهای موجود مطابقت ندارد. این در حالی است که این کشورها از دسته کشورهای پیشرفته در تصفیه آب هستند. بعضی از ترکیبات آلی موجود در بطری‌های آب‌های معدنی بطری‌شده به این آب‌ها وارد شده و اثرات مضری بر سلامتی انسان برجا می‌گذارند. در مطالعات انجام شده در کشورهای مختلف در سال‌های اخیر نتایج، نشان‌دهنده وجود تعدادی از ترکیبات شیمیایی آلی همانند بیسفنول آ در این آب‌ها می‌باشد. طبق آزمایش انجام شده بر روی کیفیت آب‌های معدنی در برندهای ایرانی این آب‌ها دارای مقادیر قابل توجهی مواد آلی هستند که برای سلامت انسان مضر می‌باشد.
    ———————-
    منبع: سایت مهندسی بهداشت محیط envi.ir

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کدام آب معدنی برای ما مناسب است؟

    استخدام آموزش و پرورش

  • 09ژوئن

    پادکست چهل و هفتم – تغذیه مناسب فصل تابستان

    پادکست شماره ۴۷

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    تغذیه مناسب فصل تابستان

    راه های فرار از روزمرگی و تأثیرات بد ناشی از آن چیست …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و هفتم – تغذیه مناسب فصل تابستان

    پادکست شماره ۴۷

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    تغذیه مناسب فصل تابستان

    راه های فرار از روزمرگی و تأثیرات بد ناشی از آن چیست …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و هفتم – تغذیه مناسب فصل تابستان

    آهنگ جدید

  • 02ژوئن

    ویدیو سلامتی:چرا دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی مناسب است

    ویدیو سلامتی:چرا دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی مناسب است

    در ویدیو این هفته وبسایت ، ویدیو سلامتی:چرا دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی مناسب است را برایتان تهیه کرده ایم.

    برای دانلود این ویدیو به قسمت موجود در دانلود سنتر آشپزباشی مراجعه نمایید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ویدیو سلامتی:چرا دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی مناسب است

    ویدیو سلامتی:چرا دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی مناسب است

    در ویدیو این هفته وبسایت ، ویدیو سلامتی:چرا دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی مناسب است را برایتان تهیه کرده ایم.

    برای دانلود این ویدیو به قسمت موجود در دانلود سنتر آشپزباشی مراجعه نمایید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ویدیو سلامتی:چرا دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی مناسب است

    فانتزی

  • 25مه

    پادکست چهل و سوم – به مناسبت روز جهانی ام اس

    پادکست شماره ۴۳

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    به مناسبت روز جهانی ام اس

    پنجم خرداد امسال مصادف شده است با روز جهانی ام اس ، بیماری ای که طی سالهای اخیر شاهد رشد آمار آن در کشورمان بوده ایم …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و سوم – به مناسبت روز جهانی ام اس

    پادکست شماره ۴۳

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    به مناسبت روز جهانی ام اس

    پنجم خرداد امسال مصادف شده است با روز جهانی ام اس ، بیماری ای که طی سالهای اخیر شاهد رشد آمار آن در کشورمان بوده ایم …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و سوم – به مناسبت روز جهانی ام اس

    عکس

  • 18مه

    پادکست چهل و یکم – تغذیه مناسب روزهای امتحان

    پادکست شماره ۴۱

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    تغذیه مناسب روزهای امتحان

    با توجه به نزدیک بودن فصل امتحانات برای دانش آموزان و دانش جویان ، لازم است باید و نباید هایی را در رابطه با تغذیه ی این ایام دانست …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و یکم – تغذیه مناسب روزهای امتحان

    پادکست شماره ۴۱

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    تغذیه مناسب روزهای امتحان

    با توجه به نزدیک بودن فصل امتحانات برای دانش آموزان و دانش جویان ، لازم است باید و نباید هایی را در رابطه با تغذیه ی این ایام دانست …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و یکم – تغذیه مناسب روزهای امتحان

    خرید بک لینک

    اخبار دنیای موبایل و تکنولوژی

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها