• 20نوامبر

    کودکان باید کمتر از ۲۵ گرم در روز شکر افزوده بخورند

    بنا بر بیانیه‌ی علمی‌ای که در مجله‌ی جامعه‌ی قلب آمریکا به نام Circulation منتشر شد و حدود مشخصی را برای شکر افزوده برای کودکان توصیه می‌کند، کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال باید کمتر از ۶ قاشق چای خوری در روز شکر افزوده بخورند یا بنوشند.

    شش قاشق چای خوری برابر است با ۱۰۰ کالری و ۲۵ گرم.

    میریام وس، پزشک، دانشمند و رهبر مطالعه: هدف توصیه‌ی ما، برای تمام کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال یکسان است تا کار برای والدین و متخصصین سلامت آسان شود.

    کودکان باید کمتر از ۲۵ گرم در روز شکر افزوده بخورند

    بنا بر بیانیه‌ی علمی‌ای که در مجله‌ی جامعه‌ی قلب آمریکا به نام Circulation منتشر شد و حدود مشخصی را برای شکر افزوده برای کودکان توصیه می‌کند، کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال باید کمتر از ۶ قاشق چای خوری در روز شکر افزوده بخورند یا بنوشند.

    شش قاشق چای خوری برابر است با ۱۰۰ کالری و ۲۵ گرم.

    میریام وس، پزشک، دانشمند و رهبر مطالعه: هدف توصیه‌ی ما، برای تمام کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال یکسان است تا کار برای والدین و متخصصین سلامت آسان شود.

    کودکان باید کمتر از ۲۵ گرم در روز شکر افزوده بخورند

  • 14نوامبر

    یونیسف: آلودگی هوا ۶۰۰۰۰۰ کودک را در سال می‌کشد

    یونیسف به رهبران دنیا نسبت به آلودگی هوا هشدار داد و گفت که بیش از مجموع قربانیان مالاریا و ایدز باعث مرگ کودکان می‌شود.
    هر ساله حدود ۶۰۰۰۰۰ کودک کمتر از ۵ سال، از بیماری‌هایی که به علت آلودگی هوا ایجاد می‌شوند یا بدتر می‌شوند یا می‌میرند. مدیر اجرایی یونیسف، آنتونی لیک، در مقدمه‌ی گزارشی گفت: هوا را برای کودکان تمیز کنید.
    آلودگی هوا حتی به کودکانی که نمی‌کشد هم آسیب می‌رساند حتی به کودکانی که متولد نشده‌اند.

    یونیسف: آلودگی هوا ۶۰۰۰۰۰ کودک را در سال می‌کشد

    یونیسف به رهبران دنیا نسبت به آلودگی هوا هشدار داد و گفت که بیش از مجموع قربانیان مالاریا و ایدز باعث مرگ کودکان می‌شود.
    هر ساله حدود ۶۰۰۰۰۰ کودک کمتر از ۵ سال، از بیماری‌هایی که به علت آلودگی هوا ایجاد می‌شوند یا بدتر می‌شوند یا می‌میرند. مدیر اجرایی یونیسف، آنتونی لیک، در مقدمه‌ی گزارشی گفت: هوا را برای کودکان تمیز کنید.
    آلودگی هوا حتی به کودکانی که نمی‌کشد هم آسیب می‌رساند حتی به کودکانی که متولد نشده‌اند.

    یونیسف: آلودگی هوا ۶۰۰۰۰۰ کودک را در سال می‌کشد

  • 27اکتبر

    مکمل‌های امگا۳ و امگا۶ توانایی خواندن کودکان را بالا می‌برد

    بر اساس مطالعه‌ای جدید از آکادمی سالگرنسکا در دانشگاه یوتبری سوئد، مکمل‌های و امگا۶ می‌توانند توانایی خواندن کودکان استثنائی را بهبود دهد. به خصوص کودکانی که دچار اختلالات کم توجهی هستند، می‌توانند از کمک این اسید‌های چرب برای بهتر خواندن استفاده کنند.
    این مطالعه، ۱۵۴ کودک را در مقطع سوم دبستان که بین ۹ تا ۱۰ سال سن داشتند، شامل می‌شد. این کودکان با استفاده از رایانه، آزمونی را دادند که با نام آزمون Logos شناخته می‌شود و از زوایای مختلفی مانند سرعت و توانایی خواندن کلمات بی‌معنی و دایره‌ی لغات، مهارت خواندن را اندازه گیری می‌کند.
    از بین این کودکان، به شکل تصادفی تعدادی انتخاب شدند تا به مدت ۳ ماه از کپسول‌هایی که حاوی امگا۳ و امگا۶ بودند استفاده کنند یا از یک کپسول مشابهی که در آن از روغن پالم به عنوان شبه دارو استفاده شده بود. نه والدین کودکان و نه محققان این تحقیق تا پایان مطالعه نمی‌دانستند که کدام کودک در کدام گروه قرار داشت. بعد از ۳ ماه، تمام کودکان کپسول‌های امگا۳و۶ واقعی را برای سه ماه پایانی مطالعه دریافت کردند.
    متس جونز، محقق و پزشک ارشد در مرکز عصب‌روانپزشکی گیلبرگ در آکادمی سالگرنسکا در دانشگاه یوتبری سوئد: حتی بعد از سه ماه، می‌توانستیم ببینیم که مهارت خواندن کودکان با همراهی اسیدهای چرب، در مقایسه با کودکانی که شبه دارو دریافت کردند، بهبود یافته است. این اتفاق به وضوح در توانایی کودکان در بلند خواندن کلمات بی‌معنی و تلفظ درست آن‌ها (رمزگشایی واج‌شناسی) و توانایی خواندن سریع یک سری حروف (زمان بررسی تصویری) مشهود بود.
    هیچ کودکی که مبتلا به ADHD تشخیص داده شده باشد در این مطالعه حضور نداشت، اما با کمک والدین کودکان، محققین توانستند کودکانی را که مبتلا به مشکلات خفیف‌تری در توجه بودند ، شناسایی کنند. این کودکان حتی بیشتر از کودکان دیگر در بعضی از آزمون‌ها پیشرفت کردند، مانند سرعت بیشتر در خواندن بعد از سه ماه خوردن مکمل‌های اسید چرب.

    اهمیت چربی‌های چنداشباع نشده برای مغز

    چربی‌های چنداشباع نشده و نقش آن‌ها در یادگیری و رفتار کودکان، زمینه‌ ای در حال گسترش است.
    متز جانسون گفت: تغذیه‌ی امروزی ما، از امگا۳ نسبتا کمی برخوردار است، که باور داشته می‌شود تاثیر منفی‌ای در یادگیری، سواد و تمرکز کودکان ما داشته باشد. غشاء سلول‌های مغز عمدتا از چربی‌های چنداشباع نشده تشکیل شده است و مطالعه‌هایی وجود دارند که نشان می‌دهند اسیدهای چرب برای انتقال سیگنال‌ها بین سلول‌های عصبی و تنظیم سیستم سیگنال مغز مهم هستند.
    در مطالعات پیشین که محققین تاثیر امگا۳ را به عنوان یک مکمل برای کودکان استثنائی بررسی کردند، نتایج مثبتی نشان داده نشده بود. متز جانسون باور دارد که این اتفاق به علت شکل مطالعات و ترکیب و دوزی که از اسیدهای چرب استفاده کردند بوده است. این اولین مطالعه‌ی دو سو کور و کنترل شده با شبه دارو است که نشان داد امگا۳و۶ باعث بهبود خواندن در بین کودکان استثنائی می‌شود.
    متز جانسون گفت: مطالعه‌ی ما نشان می‌دهد که مکمل‌های خوراکی با یک فورمول خاص می‌تواند برای کودکان مفید باشد. برای اطمینان بیشتر از نتایج به دست آمده، باید مطالعات دیگری اننجام داد که همین نتایج در آن‌ها تکرار شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    مکمل‌های امگا۳ و امگا۶ توانایی خواندن کودکان را بالا می‌برد

    بر اساس مطالعه‌ای جدید از آکادمی سالگرنسکا در دانشگاه یوتبری سوئد، مکمل‌های و امگا۶ می‌توانند توانایی خواندن کودکان استثنائی را بهبود دهد. به خصوص کودکانی که دچار اختلالات کم توجهی هستند، می‌توانند از کمک این اسید‌های چرب برای بهتر خواندن استفاده کنند.
    این مطالعه، ۱۵۴ کودک را در مقطع سوم دبستان که بین ۹ تا ۱۰ سال سن داشتند، شامل می‌شد. این کودکان با استفاده از رایانه، آزمونی را دادند که با نام آزمون Logos شناخته می‌شود و از زوایای مختلفی مانند سرعت و توانایی خواندن کلمات بی‌معنی و دایره‌ی لغات، مهارت خواندن را اندازه گیری می‌کند.
    از بین این کودکان، به شکل تصادفی تعدادی انتخاب شدند تا به مدت ۳ ماه از کپسول‌هایی که حاوی امگا۳ و امگا۶ بودند استفاده کنند یا از یک کپسول مشابهی که در آن از روغن پالم به عنوان شبه دارو استفاده شده بود. نه والدین کودکان و نه محققان این تحقیق تا پایان مطالعه نمی‌دانستند که کدام کودک در کدام گروه قرار داشت. بعد از ۳ ماه، تمام کودکان کپسول‌های امگا۳و۶ واقعی را برای سه ماه پایانی مطالعه دریافت کردند.
    متس جونز، محقق و پزشک ارشد در مرکز عصب‌روانپزشکی گیلبرگ در آکادمی سالگرنسکا در دانشگاه یوتبری سوئد: حتی بعد از سه ماه، می‌توانستیم ببینیم که مهارت خواندن کودکان با همراهی اسیدهای چرب، در مقایسه با کودکانی که شبه دارو دریافت کردند، بهبود یافته است. این اتفاق به وضوح در توانایی کودکان در بلند خواندن کلمات بی‌معنی و تلفظ درست آن‌ها (رمزگشایی واج‌شناسی) و توانایی خواندن سریع یک سری حروف (زمان بررسی تصویری) مشهود بود.
    هیچ کودکی که مبتلا به ADHD تشخیص داده شده باشد در این مطالعه حضور نداشت، اما با کمک والدین کودکان، محققین توانستند کودکانی را که مبتلا به مشکلات خفیف‌تری در توجه بودند ، شناسایی کنند. این کودکان حتی بیشتر از کودکان دیگر در بعضی از آزمون‌ها پیشرفت کردند، مانند سرعت بیشتر در خواندن بعد از سه ماه خوردن مکمل‌های اسید چرب.

    اهمیت چربی‌های چنداشباع نشده برای مغز

    چربی‌های چنداشباع نشده و نقش آن‌ها در یادگیری و رفتار کودکان، زمینه‌ ای در حال گسترش است.
    متز جانسون گفت: تغذیه‌ی امروزی ما، از امگا۳ نسبتا کمی برخوردار است، که باور داشته می‌شود تاثیر منفی‌ای در یادگیری، سواد و تمرکز کودکان ما داشته باشد. غشاء سلول‌های مغز عمدتا از چربی‌های چنداشباع نشده تشکیل شده است و مطالعه‌هایی وجود دارند که نشان می‌دهند اسیدهای چرب برای انتقال سیگنال‌ها بین سلول‌های عصبی و تنظیم سیستم سیگنال مغز مهم هستند.
    در مطالعات پیشین که محققین تاثیر امگا۳ را به عنوان یک مکمل برای کودکان استثنائی بررسی کردند، نتایج مثبتی نشان داده نشده بود. متز جانسون باور دارد که این اتفاق به علت شکل مطالعات و ترکیب و دوزی که از اسیدهای چرب استفاده کردند بوده است. این اولین مطالعه‌ی دو سو کور و کنترل شده با شبه دارو است که نشان داد امگا۳و۶ باعث بهبود خواندن در بین کودکان استثنائی می‌شود.
    متز جانسون گفت: مطالعه‌ی ما نشان می‌دهد که مکمل‌های خوراکی با یک فورمول خاص می‌تواند برای کودکان مفید باشد. برای اطمینان بیشتر از نتایج به دست آمده، باید مطالعات دیگری اننجام داد که همین نتایج در آن‌ها تکرار شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    مکمل‌های امگا۳ و امگا۶ توانایی خواندن کودکان را بالا می‌برد

  • 23اکتبر

    این علائم را جدی بگیرید! بیماری های تنفسی در کودکان

    کودکان در برابر بیماری ها شدیداً آسیب پذیر هستند و هیچگونه اهمالی در برابر نشانه های بیماری در آن‌ها پذیرفتنی نیست.

    بیماری های تنفسی کودکان

    بهتر است به محض مشاهده هر نوع بیماری در کودک خود سریعا به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید تا پزشک بتواند تشخیص صحیح و درمان به موقع را انجام دهد.

    خروسک

    خروسک یا کروپ با سرفه همراه است. دلیل سرفه در این بیماری، التهاب راه های تنفسی فوقانی است و معمولا به علت ویروس می باشد. اگر تنفس مشکل پیدا کند، باید بیمار را فورا به بیمارستان منتقل کرد. به هر حال، بیشتر کودکان بعد از چند هفته خود به خود خوب می شوند. خروسک در کودکان زیر ۵ سال شایع است.

    آلرژی فصلی

    گاهی اوقات، آلرژی فصلی به نام تب یونجه نیز خوانده می شوند. این آلرژی به دلیل عفونت بوجود نمی آید، بلکه  واکنش به ذرات میکروسکوپی همانند گرده گیاهان است. علائم شامل: عطسه، اشک ریزش، آبریزش بینی و گرفتگی بینی است. این علائم در بهار یا پاییز ظاهر می شوند. کودکان به طور مداوم، بینی خود را می مالند و خود این باعث تشدید آلرژی می شود. هیچ درمانی برای این آلرژی ها وجود ندارد، اما راه هایی برای کنترل علائم وجود دارند.

    آنفلوانزا

    آیا سرماخورده اید و یا مبتلا به آنفلوانزا شده اید؟ این دو بیماری دارای علائم مشابهی هستند. علائم آنفلوانزا شامل: تب بالا، لرز، بدن درد، ضعف شدید، تهوع و یا استفراغ است. اغلب کودکان خود به خود بهبود می یابند، اما آنفلوانزا در کودکان و نوجوانان می تواند منجر به علائم جدی و شدیدی همچون ذات الریه گردد. به همین خاطر توصیه شده است که کودکان شش ماهه و بزرگتر، حتما سالانه آنفلوانزا را تزریق کنند.

    سیاه سرفه

    سیاه سرفه باعث می شود که کودک به شدت و پشت سر هم سرفه کند و تنفس طبیعی نداشته باشد. این عفونت در نوزادان بسیار جدی است و نیاز به درمان های پزشکی دارد. آنتی بیوتیک ها برای درمان موثر نیستند. بنابراین برای پیشگیری از این بیماری، تنها راه تزریق واکسن است.

    RSV

    RSV  مخفف ویروس چند هسته ای تنفسی (Respiratory Syncytial Virus) است و مهم ترین علت بروز بیماری برونشیت و ذات الریه است. این عفونت ویروسی با علائمی همچون آنفلوانزا آغاز می شود. این علائم شامل: تب، آبریزش بینی و سرفه است. بیش از ۴۰ درصد کودکان دارای RSV، خس خس سینه را خواهند داشت.

    گلودرد استرپتوکوکی (گلودرد چرکی)

    بیشتر بچه ها به علت ویروس سرماخوردگی، مبتلا به گلودرد استرپتوکوکی (گلودرد باکتریایی) می شوند. عطسه و یا آبریزش بینی علامت های سرماخوردگی هستند. نشانه های مبتلا شدن به گلودرد چرکی شامل: گلودردی که بیش از یک هفته طول بکشد، بلع مشکل و دردناک غذا، سرازیر شدن آب دهان، بثورات پوستی، چرک پشت گلو و تب بیشتر از ۳۸ درجه سانتی گراد. به دلیل این که گلودرد استرپتوکوکی توسط باکتری ایجاد می شود، لذا با آنتی‌بیوتیک درمان می گردد.

    اوریون

    قبل از کشف واکسن، اوریون نیز یکی دیگر از بیماری های شایع در بین کودکان بود. این عفونت غالبا هیچ نوع علامتی ندارد. اما در برخی دارای علامتی مثل ورم غدد بین گوش و فک است.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    این علائم را جدی بگیرید! بیماری های تنفسی در کودکان

    کودکان در برابر بیماری ها شدیداً آسیب پذیر هستند و هیچگونه اهمالی در برابر نشانه های بیماری در آن‌ها پذیرفتنی نیست.

    بیماری های تنفسی کودکان

    بهتر است به محض مشاهده هر نوع بیماری در کودک خود سریعا به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید تا پزشک بتواند تشخیص صحیح و درمان به موقع را انجام دهد.

    خروسک

    خروسک یا کروپ با سرفه همراه است. دلیل سرفه در این بیماری، التهاب راه های تنفسی فوقانی است و معمولا به علت ویروس می باشد. اگر تنفس مشکل پیدا کند، باید بیمار را فورا به بیمارستان منتقل کرد. به هر حال، بیشتر کودکان بعد از چند هفته خود به خود خوب می شوند. خروسک در کودکان زیر ۵ سال شایع است.

    آلرژی فصلی

    گاهی اوقات، آلرژی فصلی به نام تب یونجه نیز خوانده می شوند. این آلرژی به دلیل عفونت بوجود نمی آید، بلکه  واکنش به ذرات میکروسکوپی همانند گرده گیاهان است. علائم شامل: عطسه، اشک ریزش، آبریزش بینی و گرفتگی بینی است. این علائم در بهار یا پاییز ظاهر می شوند. کودکان به طور مداوم، بینی خود را می مالند و خود این باعث تشدید آلرژی می شود. هیچ درمانی برای این آلرژی ها وجود ندارد، اما راه هایی برای کنترل علائم وجود دارند.

    آنفلوانزا

    آیا سرماخورده اید و یا مبتلا به آنفلوانزا شده اید؟ این دو بیماری دارای علائم مشابهی هستند. علائم آنفلوانزا شامل: تب بالا، لرز، بدن درد، ضعف شدید، تهوع و یا استفراغ است. اغلب کودکان خود به خود بهبود می یابند، اما آنفلوانزا در کودکان و نوجوانان می تواند منجر به علائم جدی و شدیدی همچون ذات الریه گردد. به همین خاطر توصیه شده است که کودکان شش ماهه و بزرگتر، حتما سالانه آنفلوانزا را تزریق کنند.

    سیاه سرفه

    سیاه سرفه باعث می شود که کودک به شدت و پشت سر هم سرفه کند و تنفس طبیعی نداشته باشد. این عفونت در نوزادان بسیار جدی است و نیاز به درمان های پزشکی دارد. آنتی بیوتیک ها برای درمان موثر نیستند. بنابراین برای پیشگیری از این بیماری، تنها راه تزریق واکسن است.

    RSV

    RSV  مخفف ویروس چند هسته ای تنفسی (Respiratory Syncytial Virus) است و مهم ترین علت بروز بیماری برونشیت و ذات الریه است. این عفونت ویروسی با علائمی همچون آنفلوانزا آغاز می شود. این علائم شامل: تب، آبریزش بینی و سرفه است. بیش از ۴۰ درصد کودکان دارای RSV، خس خس سینه را خواهند داشت.

    گلودرد استرپتوکوکی (گلودرد چرکی)

    بیشتر بچه ها به علت ویروس سرماخوردگی، مبتلا به گلودرد استرپتوکوکی (گلودرد باکتریایی) می شوند. عطسه و یا آبریزش بینی علامت های سرماخوردگی هستند. نشانه های مبتلا شدن به گلودرد چرکی شامل: گلودردی که بیش از یک هفته طول بکشد، بلع مشکل و دردناک غذا، سرازیر شدن آب دهان، بثورات پوستی، چرک پشت گلو و تب بیشتر از ۳۸ درجه سانتی گراد. به دلیل این که گلودرد استرپتوکوکی توسط باکتری ایجاد می شود، لذا با آنتی‌بیوتیک درمان می گردد.

    اوریون

    قبل از کشف واکسن، اوریون نیز یکی دیگر از بیماری های شایع در بین کودکان بود. این عفونت غالبا هیچ نوع علامتی ندارد. اما در برخی دارای علامتی مثل ورم غدد بین گوش و فک است.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    این علائم را جدی بگیرید! بیماری های تنفسی در کودکان

  • 16اکتبر

    مکیدن انگشت توسط کودکان ! خطرات و راه چاره

    آیا شما هم در کودکی انگشت شست خود را می مکیدید؟ آیا فرزندتان نیز به شما رفته است!؟ عادت مکیدن انگشت (انگشت شست) در میان کودکان شایع بوده و در اغلب اوقات به عنوان عادت طبیعی تلقی شده که نباید نگران آن بود. غالبا در ۲ سالگی یا در هنگام  پیدایش و درآمدن دندان ‌‌های دائمی این عادت را کنار می‌‌گذارند. اما اگر این عادت پس از درآمدن دندان ‌‌های دائمی ادامه یافت، چه باید کرد؟

    باید دلایلی که کودک را ترغیب به انجام این امر می‌‌کند، جست‌ و جو کرد. اغلب دلایل این رفتار، روانی بوده و از عدم احساس امنیت یا اضطراب دائمی کودک ناشی می‌‌شود. در این حالت کودک، آرامش و راحتی را در مکیدن انگشت می‌‌یابد. این امر عدم توانایی خوابیدن برخی از کودکان بدون مکیدن انگشت را توجیه می‌‌کند.

    حال ممکن است این سوال پیش آید که مگر مکیدن انگشت چه ضرری برای کودک دارد که ما تلاش کنیم حتما این عادت را از او دور کنیم؟ نکته اینجاست که باید تلاش کرد، کودک این عادت را کنار گذارد چون در غیر این صورت باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان ‌‌بندی فک ‌‌ها و دندان های کودک می شود که محتاج درمان خواهد بود.

    اثرات مضر مکیدن انگشت پس از ۳ سالگی

    • تغییر شکل استخوان های فک صورت
    • کج درآمدن دندان ها
    • نازک شدن دندان
    • ایجاد عفونت در اطراف ناخن ها و بیماری های عفونی
    • بیرون زدن فک بالا (دندان های فوقانی به سمت بیرون و دندان های پایین به سمت داخل رشد می کنند)
    • تاثیر روی رشد کام (سقف دهان)
    • نادرست قرار گرفتن زبان
    • افتادگی لوزه و در نتیجه خرخر کردن
    • باز ماندن دهان و فاصله افتادن میان فک بالا و پایین
    • باقی ماندن بلع نوزادی در افراد
    • اختلالات گفتاری مثل لکنت زبان
    • پینه بستن انگشت
    • منحرف شدن انگشت

    درمان مکیدن انگشت در کودکان

    درمان در این کودکان باید با استراتژی خاصی صورت گیرد. به کودک باید فرصت داد که عادتش را پیش از رویش دندان‌ های دایمی متوقف کند. درمان اغلب بین سنین ۶-۴ سالگی انجام می‌ شود و تا کنون سه روش مختلف جهت درمان این عادت پیشنهاد شده است. انتخاب هر کدام از این روش‌ های درمانی، بستگی به تمایل خود کودک برای متوقف ساختن عادتش دارد.

    ۱- یادآوری

    این روش درمان برای کودکانی که همکاری لازم را دارند و خودشان تمایل به ترک عادت مذکور را دارند، مناسب است. در این روش می ‌توان یک نوار چسب ضد آب روی انگشت شست کودک چسباند تا به کودک یاد‌آوری کند که انگشت خود را داخل دهان نبرد.

    این نوار چسب باید تا زمانی که عادت به طور کامل از بین نرفته است، روی انگشت کودک باقی بماند و یا می ‌توان با مالیدن محلول ‌ها یا کرم ‌های بد طعم بر روی انگشت کودک از این عادت جلوگیری کرد. البته باید مراقب بود که این مورد، از نظر کودک به عنوان یک تنبیه تلقی نشود، زیرا در این صورت کودک اقدام به مقابله کرده و درمان، نتیجه ‌ای در برنخواهد داشت.

    ۲- پاداش

    در این روش، بین کودک و والدین با ، قراردادی بسته می ‌شود. قرارداد به این صورت است که به کودک گفته می ‌شود اگر برای مدتی این عادت را تکرار کند، در پایان مدت تعیین شده جایزه دریافت می ‌کند. ارزش بهای جایزه اهمیتی ندارد، ولی باید حتماً مورد علاقه ی کودک بوده و او را تحریک کند.

    این درمان به طور مداوم تکرار می‌ شود و هر بار که کودک قرارداد مربوطه را رعایت کرد، جایزه دریافت می‌ کند. باید در نظر داشت که در حین همکاری کودک جهت ترک عادت، او را به طور کلامی نیز مورد تشویق قرار داد.

    ۳- استفاده از وسایل ترک عادت

    اگر عادت کودک پس از دریافت پاداش هنوز برطرف نشده است ولی خود کودک حقیقتا تمایل به ترک عادت دارد، می ‌توان از روش کاربرد وسایل ضد عادت استفاده کرد.

    در این روش وسیله‌ ای در دهان کودک قرار داده می ‌شود که به‌ طور فیزیکی ادامه عادت را برای وی مشکل می‌سازد. در این روش، دندان پزشک حتماً باید کودک و والدینش را توجیه کند که این وسیله جنبه تنبیهی ندارد و صرفاً به عنوان یادآور می‌ باشد.

    مدت استفاده و رعایت نکات مهم

    وسایل ترک عادت سیم های مارپیچ شکلی هستند که به دندان ها قفل شده و سقف دهان را می پوشانند. این وسایل به کودک یادآوری می ‌کند انگشتش را در دهانش نگذارد. این وسایل معمولاً به مدت ۶ ماه باید در داخل دهان کودک قرار گیرد. در اوایل کار، تحمل وسیله در داخل دهان برای کودک مشکل است، ولی حداکثر بعد از ۲هفته، کودک به آن عادت می ‌کند.

    نکته حایز اهمیت این است که به علت ‌گیر کردن غذا و مواد قندی چسبناک به سیم‌ های به کار رفته در این وسایل، بهداشت دهان و دندان در طول مدت استفاده از این وسیله، باید به طور جدی توسط کودک و والدین او رعایت شود./تبیان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    مکیدن انگشت توسط کودکان ! خطرات و راه چاره

    آیا شما هم در کودکی انگشت شست خود را می مکیدید؟ آیا فرزندتان نیز به شما رفته است!؟ عادت مکیدن انگشت (انگشت شست) در میان کودکان شایع بوده و در اغلب اوقات به عنوان عادت طبیعی تلقی شده که نباید نگران آن بود. غالبا در ۲ سالگی یا در هنگام  پیدایش و درآمدن دندان ‌‌های دائمی این عادت را کنار می‌‌گذارند. اما اگر این عادت پس از درآمدن دندان ‌‌های دائمی ادامه یافت، چه باید کرد؟

    باید دلایلی که کودک را ترغیب به انجام این امر می‌‌کند، جست‌ و جو کرد. اغلب دلایل این رفتار، روانی بوده و از عدم احساس امنیت یا اضطراب دائمی کودک ناشی می‌‌شود. در این حالت کودک، آرامش و راحتی را در مکیدن انگشت می‌‌یابد. این امر عدم توانایی خوابیدن برخی از کودکان بدون مکیدن انگشت را توجیه می‌‌کند.

    حال ممکن است این سوال پیش آید که مگر مکیدن انگشت چه ضرری برای کودک دارد که ما تلاش کنیم حتما این عادت را از او دور کنیم؟ نکته اینجاست که باید تلاش کرد، کودک این عادت را کنار گذارد چون در غیر این صورت باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان ‌‌بندی فک ‌‌ها و دندان های کودک می شود که محتاج درمان خواهد بود.

    اثرات مضر مکیدن انگشت پس از ۳ سالگی

    • تغییر شکل استخوان های فک صورت
    • کج درآمدن دندان ها
    • نازک شدن دندان
    • ایجاد عفونت در اطراف ناخن ها و بیماری های عفونی
    • بیرون زدن فک بالا (دندان های فوقانی به سمت بیرون و دندان های پایین به سمت داخل رشد می کنند)
    • تاثیر روی رشد کام (سقف دهان)
    • نادرست قرار گرفتن زبان
    • افتادگی لوزه و در نتیجه خرخر کردن
    • باز ماندن دهان و فاصله افتادن میان فک بالا و پایین
    • باقی ماندن بلع نوزادی در افراد
    • اختلالات گفتاری مثل لکنت زبان
    • پینه بستن انگشت
    • منحرف شدن انگشت

    درمان مکیدن انگشت در کودکان

    درمان در این کودکان باید با استراتژی خاصی صورت گیرد. به کودک باید فرصت داد که عادتش را پیش از رویش دندان‌ های دایمی متوقف کند. درمان اغلب بین سنین ۶-۴ سالگی انجام می‌ شود و تا کنون سه روش مختلف جهت درمان این عادت پیشنهاد شده است. انتخاب هر کدام از این روش‌ های درمانی، بستگی به تمایل خود کودک برای متوقف ساختن عادتش دارد.

    ۱- یادآوری

    این روش درمان برای کودکانی که همکاری لازم را دارند و خودشان تمایل به ترک عادت مذکور را دارند، مناسب است. در این روش می ‌توان یک نوار چسب ضد آب روی انگشت شست کودک چسباند تا به کودک یاد‌آوری کند که انگشت خود را داخل دهان نبرد.

    این نوار چسب باید تا زمانی که عادت به طور کامل از بین نرفته است، روی انگشت کودک باقی بماند و یا می ‌توان با مالیدن محلول ‌ها یا کرم ‌های بد طعم بر روی انگشت کودک از این عادت جلوگیری کرد. البته باید مراقب بود که این مورد، از نظر کودک به عنوان یک تنبیه تلقی نشود، زیرا در این صورت کودک اقدام به مقابله کرده و درمان، نتیجه ‌ای در برنخواهد داشت.

    ۲- پاداش

    در این روش، بین کودک و والدین با ، قراردادی بسته می ‌شود. قرارداد به این صورت است که به کودک گفته می ‌شود اگر برای مدتی این عادت را تکرار کند، در پایان مدت تعیین شده جایزه دریافت می ‌کند. ارزش بهای جایزه اهمیتی ندارد، ولی باید حتماً مورد علاقه ی کودک بوده و او را تحریک کند.

    این درمان به طور مداوم تکرار می‌ شود و هر بار که کودک قرارداد مربوطه را رعایت کرد، جایزه دریافت می‌ کند. باید در نظر داشت که در حین همکاری کودک جهت ترک عادت، او را به طور کلامی نیز مورد تشویق قرار داد.

    ۳- استفاده از وسایل ترک عادت

    اگر عادت کودک پس از دریافت پاداش هنوز برطرف نشده است ولی خود کودک حقیقتا تمایل به ترک عادت دارد، می ‌توان از روش کاربرد وسایل ضد عادت استفاده کرد.

    در این روش وسیله‌ ای در دهان کودک قرار داده می ‌شود که به‌ طور فیزیکی ادامه عادت را برای وی مشکل می‌سازد. در این روش، دندان پزشک حتماً باید کودک و والدینش را توجیه کند که این وسیله جنبه تنبیهی ندارد و صرفاً به عنوان یادآور می‌ باشد.

    مدت استفاده و رعایت نکات مهم

    وسایل ترک عادت سیم های مارپیچ شکلی هستند که به دندان ها قفل شده و سقف دهان را می پوشانند. این وسایل به کودک یادآوری می ‌کند انگشتش را در دهانش نگذارد. این وسایل معمولاً به مدت ۶ ماه باید در داخل دهان کودک قرار گیرد. در اوایل کار، تحمل وسیله در داخل دهان برای کودک مشکل است، ولی حداکثر بعد از ۲هفته، کودک به آن عادت می ‌کند.

    نکته حایز اهمیت این است که به علت ‌گیر کردن غذا و مواد قندی چسبناک به سیم‌ های به کار رفته در این وسایل، بهداشت دهان و دندان در طول مدت استفاده از این وسیله، باید به طور جدی توسط کودک و والدین او رعایت شود./تبیان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    مکیدن انگشت توسط کودکان ! خطرات و راه چاره

  • 15اکتبر

    چاقی کودکان و رابطه آن با سزارین

    هرچه می‌گذرد دریافت های بیشتری در خصوص مزایای زایمان طبیعی کشف می شود. به آخرین گونه این دریافت ها توجه کنید: مطالعات اخیر محققان دانشگاه پوردو آمریکا از وجود رابطه بین زایمان به روش سزارین و چاقی در کودکان حکایت می کند. این محققان با تحقیق بر روی مردم بومی منطقه مایا در مکزیک دریافتند سایز مادر و شیوه زایمان می تواند الگوی رشد کودک را تا سن ۵ سالگی پیش بینی کند.

    به گفته آماندا ویل، عضو تیم تحقیق، مادرانی که دارای شاخص توده بدنی بالا هستند و زایمان به روش سزارین داشته اند، دارای چاق ترین کودکان در این روستا بودند.

    ویل در این مطالعه، ۵۷ مادر و ۱۰۸ کودک آن ها را که بین سال های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۴ به دنیا آمده بودند مورد مطالعه قرار داد و تا سن ۵ سالگی رشد ماهیانه را زیرنظر داشت. در حدود ۲۰ درصد این کودکان به شیوه سزارین به دنیا آمده بودند.

    ویل در مطالعاتش دریافت تفاوت های موجود بین سایز کودکان نشان می دهد که شیوه تولد آنها نقش مهمی در نحوه رشد این کودکان می گذارد.

    او متوجه شد کودکان ۵ ساله که به هنگام تولد وزن بالا داشته، و از مادرانی با شاخص توده بدنی بالا زاده شده بودند، وزن شان به طور میانگین در صورت زایمان به روش طبیعی ۱۵/۵ کیلوگرم بود. اما اگر به روش سزارین متولد شده بودند، وزن کودک در ۵ سالگی ۱۷ کیلوگرم بود، یعنی در حدود ۱۰ درصد بیشتر.

    این محقق از آن جهت مطالعاتش را در بین روستاییان مایا در مکزیک انجام داد که بسیاری از فاکتورهای دیگر مرتبط با چاقی نظیر رژیم غذایی پر چرب و پر قند یا سبک زندگی بی تحرک در بین این مردم متداول نبود تا نتایج مطالعات را تحت الشعاع قرار دهد./مهر

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چاقی کودکان و رابطه آن با سزارین

    هرچه می‌گذرد دریافت های بیشتری در خصوص مزایای زایمان طبیعی کشف می شود. به آخرین گونه این دریافت ها توجه کنید: مطالعات اخیر محققان دانشگاه پوردو آمریکا از وجود رابطه بین زایمان به روش سزارین و چاقی در کودکان حکایت می کند. این محققان با تحقیق بر روی مردم بومی منطقه مایا در مکزیک دریافتند سایز مادر و شیوه زایمان می تواند الگوی رشد کودک را تا سن ۵ سالگی پیش بینی کند.

    به گفته آماندا ویل، عضو تیم تحقیق، مادرانی که دارای شاخص توده بدنی بالا هستند و زایمان به روش سزارین داشته اند، دارای چاق ترین کودکان در این روستا بودند.

    ویل در این مطالعه، ۵۷ مادر و ۱۰۸ کودک آن ها را که بین سال های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۴ به دنیا آمده بودند مورد مطالعه قرار داد و تا سن ۵ سالگی رشد ماهیانه را زیرنظر داشت. در حدود ۲۰ درصد این کودکان به شیوه سزارین به دنیا آمده بودند.

    ویل در مطالعاتش دریافت تفاوت های موجود بین سایز کودکان نشان می دهد که شیوه تولد آنها نقش مهمی در نحوه رشد این کودکان می گذارد.

    او متوجه شد کودکان ۵ ساله که به هنگام تولد وزن بالا داشته، و از مادرانی با شاخص توده بدنی بالا زاده شده بودند، وزن شان به طور میانگین در صورت زایمان به روش طبیعی ۱۵/۵ کیلوگرم بود. اما اگر به روش سزارین متولد شده بودند، وزن کودک در ۵ سالگی ۱۷ کیلوگرم بود، یعنی در حدود ۱۰ درصد بیشتر.

    این محقق از آن جهت مطالعاتش را در بین روستاییان مایا در مکزیک انجام داد که بسیاری از فاکتورهای دیگر مرتبط با چاقی نظیر رژیم غذایی پر چرب و پر قند یا سبک زندگی بی تحرک در بین این مردم متداول نبود تا نتایج مطالعات را تحت الشعاع قرار دهد./مهر

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چاقی کودکان و رابطه آن با سزارین

  • 06اکتبر

    ویتامین ب بیشتر در دوران بارداری ، احتمال کمتر ابتلای کودک به اگزما

    تحقیقات تازه‌ای که در ساوت همپتون انجام شد نشان داد، نوزادانی که مادرانشان ویتامین ب بالاتری در دوران بارداری داشتند ،کمتردر معرض اگزما قرار می گیرند.
    مطالعه‌ای که در دانشگاه ساوت همپتون انجام شد، اولین مطالعه‌ای است که سطح نیکوتینامید محلول در خون مادر، ویتامینی که به شکل طبیعی وجود دارد و متابولیسم‌های مربوط به آن را با خطر اگزمای آتوپیک مرتبط دانسته‌اند.
    محققین باور دارند که این یافته‌ها  از اگزما که بخشی از آن به رشد کودک در رحم برمی‌گردد و می‌توان راه‌هایی را یافت که خطر این بیماری پوستی را کم کند، پشتیبانی می‌کند.
    دکتر سارا الهیس، محقق ارشد از دانشگاه ساوت همپتون: از کرم نیکوتینامید هم در گذشته برای درمان اگزما استفاده شده بود، اما رابطه‌ی بین سطح نیکوتینامید مادر در دوران بارداری و خطر اگزما در کودک در گذشته مطالعه نشده بود. این یافته‌ها به تاثیرات قابل تغییر این بیماری رایج و ناراحت کننده اشاره کردند.
    نیکوتینامید فرمی از ویتامین ب۳ است و با خوردن غذاهایی مانند ماهی، گوشت، مرغ، قارچ، آجیل و قهوه و همچنین آمینواسید تریپتوفاتن که در اکثر پروتئین‌ها یافت می‌شود، جذب بدن می‌شود. نیکوتینامید و مواد غذایی مرتبط با آن برای پاسخ ایمنی بدن و سوخت و ساز انرژی مهم است.
    این تحقیق که در مجله‌ی Clinical and Experimental Allergy منتشر شد، مقدار نیکوتینامید و متابولیت‌های تریپتوفان مرتبط با آن را در دوران بارداری ۴۹۷ زن که در نظرسنجی زنان ساوت همپتون شرکت داشتند، اندازه گرفتند و میزان اگزمای کودکان آن‌ها در سن ۶ و ۱۲ ماهگی مورد مطالعه قرار گرفت.
    نتایج نشان داد که مادرانی که مقادیر بیشتری از نیکوتینامید داشتند، ۳۰ درصد کمتر خطر شکل گیری اگزمای آتوپیک در ۱۲ ماهگیشان تهدیدشان می‌کرد. این همراهی حتی با مقادیر بیشتر آنترانیلیک، یک متابولیت تریپتوفان، قوی‌تر بود.
    محققین گفتند: نیکوتینامید می‌تواند ساختار، رطوبت و خاصیت ارتجاعی کلی پوست را بهبود دهد و بر همین اساس می‌تواند روند بیماری را که با اگزما همراه است دست خوش تغییر کند. این مطالعه یک رابطه‌ی تدریجی را بین نیکوتینامید و آنترانیلیک بیشتر مادر و کاهش خطر آتوپیک اگزما نشان داد و بیان کرد که شکل گیری اگزما تنها با حضور این مواد غذایی به سادگی قابل پیشگیری نیست.
    پروفسور کیت گادفری افزود: به تحقیقات بیشتری برای بررسی این رابطه‌ی جالب نیاز است اما این یافته‌ها مدارک بیشتری برای فواید احتمالی داشتن یک تغذیه‌ی متعادل در دوران بارداری است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ویتامین ب بیشتر در دوران بارداری ، احتمال کمتر ابتلای کودک به اگزما

    تحقیقات تازه‌ای که در ساوت همپتون انجام شد نشان داد، نوزادانی که مادرانشان ویتامین ب بالاتری در دوران بارداری داشتند ،کمتردر معرض اگزما قرار می گیرند.
    مطالعه‌ای که در دانشگاه ساوت همپتون انجام شد، اولین مطالعه‌ای است که سطح نیکوتینامید محلول در خون مادر، ویتامینی که به شکل طبیعی وجود دارد و متابولیسم‌های مربوط به آن را با خطر اگزمای آتوپیک مرتبط دانسته‌اند.
    محققین باور دارند که این یافته‌ها  از اگزما که بخشی از آن به رشد کودک در رحم برمی‌گردد و می‌توان راه‌هایی را یافت که خطر این بیماری پوستی را کم کند، پشتیبانی می‌کند.
    دکتر سارا الهیس، محقق ارشد از دانشگاه ساوت همپتون: از کرم نیکوتینامید هم در گذشته برای درمان اگزما استفاده شده بود، اما رابطه‌ی بین سطح نیکوتینامید مادر در دوران بارداری و خطر اگزما در کودک در گذشته مطالعه نشده بود. این یافته‌ها به تاثیرات قابل تغییر این بیماری رایج و ناراحت کننده اشاره کردند.
    نیکوتینامید فرمی از ویتامین ب۳ است و با خوردن غذاهایی مانند ماهی، گوشت، مرغ، قارچ، آجیل و قهوه و همچنین آمینواسید تریپتوفاتن که در اکثر پروتئین‌ها یافت می‌شود، جذب بدن می‌شود. نیکوتینامید و مواد غذایی مرتبط با آن برای پاسخ ایمنی بدن و سوخت و ساز انرژی مهم است.
    این تحقیق که در مجله‌ی Clinical and Experimental Allergy منتشر شد، مقدار نیکوتینامید و متابولیت‌های تریپتوفان مرتبط با آن را در دوران بارداری ۴۹۷ زن که در نظرسنجی زنان ساوت همپتون شرکت داشتند، اندازه گرفتند و میزان اگزمای کودکان آن‌ها در سن ۶ و ۱۲ ماهگی مورد مطالعه قرار گرفت.
    نتایج نشان داد که مادرانی که مقادیر بیشتری از نیکوتینامید داشتند، ۳۰ درصد کمتر خطر شکل گیری اگزمای آتوپیک در ۱۲ ماهگیشان تهدیدشان می‌کرد. این همراهی حتی با مقادیر بیشتر آنترانیلیک، یک متابولیت تریپتوفان، قوی‌تر بود.
    محققین گفتند: نیکوتینامید می‌تواند ساختار، رطوبت و خاصیت ارتجاعی کلی پوست را بهبود دهد و بر همین اساس می‌تواند روند بیماری را که با اگزما همراه است دست خوش تغییر کند. این مطالعه یک رابطه‌ی تدریجی را بین نیکوتینامید و آنترانیلیک بیشتر مادر و کاهش خطر آتوپیک اگزما نشان داد و بیان کرد که شکل گیری اگزما تنها با حضور این مواد غذایی به سادگی قابل پیشگیری نیست.
    پروفسور کیت گادفری افزود: به تحقیقات بیشتری برای بررسی این رابطه‌ی جالب نیاز است اما این یافته‌ها مدارک بیشتری برای فواید احتمالی داشتن یک تغذیه‌ی متعادل در دوران بارداری است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ویتامین ب بیشتر در دوران بارداری ، احتمال کمتر ابتلای کودک به اگزما

  • 03اکتبر

    آیا کودک شما از آمپول می ترسد؟ این روش ها را امتحان کنید

    آمپول و آمپول زدن را بی شک باید جزو کابوس های دوران کودکی به شمار آورد. البته بماند که علاوه بر بچه ‌ها، بسیاری از بزرگسالان هم هنوز از آمپول می ‌ترسند و در هنگام بیماری حاضرند هر قرص و شربت تلخی را بخورند اما آمپولی در کار نباشد.

    بعضی‌از والدین هم هر وقت از شیطنت ‌های فرزند‌شان کلافه می‌شوند به او می‌گویند «اگر باز هم شلوغ کنی بهت آمپول می‌ زنیم!» و با همین جمله کوتاه باعث می‌شوند کودک از آمپول و آمپول زدن تصور وحشتناکی برای خود بسازد. در صورتی که اگر پزشک برای او آمپول تجویز کرده باشد، باید آن را بزند تا بهبود پیدا کند اما انجام این کار قطعا ساده نیست.

    ما فهرستی از نکاتی را تهیه کرده‌ایم که اگر قبل از آمپول زدن بچه و در هنگام زدن آن، این موارد را رعایت کنید، انجام این کار برای کودک ‌تان راحت ‌تر می‌شود.

    • ۱- لازم نیست قبل از اینکه را به دکتر ببرید به او چیزی درباره آمپول بگویید چون خیلی از بچه‌ ها در این موقعیت می‌ ترسند. بنابر‌این بگذارید خودش آرام آرام این موضوع را بفهمد.
    • ۲- اگر کودک ‌تان به هر طریقی فهمید که قرار است آمپول بخورد و از شما در این ‌باره سوال کرد، به او دروغ نگویید و از جواب دادن هم طفره نروید چون ممکن است دیگر به حرف‌ تان اعتماد نکند. تنها با کمی لبخند به او توضیح دهید که درد آمپول زدن بیشتر از چند ثانیه طول نمی‌کشد و قرار است آمپول از بدنش در برابر بیماری‌ ها محافظت کند.
    • ۳- قبل از آمپول زدن، سرنگی را روی عروسک یا میوه ‌ای فرو کنید و با این کار به او نشان دهید که قرار نیست جایی از بدنش پاره شود.
    • ۴- می ‌توانید با فرزندتان بازی کنید به‌ طوری که او نقش دکتر را بازی کند و به شما آمپول بزند. اما برای اینکه تاثیر مثبت داشته باشید باید کاری را بکنید که انتظار دارید فرزندتان بعد از تزریق آمپول انجام دهد.
    • ۵- در هنگام بازی کردن به او یاد بدهید چطور عضلاتش را شل کند و نفس عمیق بکشد. چون این کار باعث کم شدن درد می‌شود.
    • ۶- بهتر است از نحوه تزریق پرستاران آگاه باشید چون بعضی از آنها تزریق‌ شان دردناک است!
    • ۷- می‌توانید ۲۰ دقیقه قبل از تزریق آمپول، برای بی‌ حس کردن موضع، کرم بی‌ حس کننده روی پوستش بزنید.
    • ۸- در هنگام تزریق آمپول برای بچه‌ های بالاتر ۶ ماه، اسباب‌ بازی مورد‌علاقه کودک ‌تان را به او نشان دهید یا برایش کتاب بخوانید و لطیفه بگویید تا ذهنش از آمپول و آمپول زدن منحرف شود.
    • ۹- برای بچه‌ هایی که کمتر از ۶ ماه دارند از نوشیدنی ‌های شیرین در سر‌شیشه‌ شان استفاه کنید تا حال ‌شان بهتر شود.
    • ۱۰- اگر کودک ‌تان دچار حمله و تشنج می‌شود، عقب بایستید و به پزشک و پرستاران اجازه دهید تا وارد عمل شوند چون ممکن است فرزندتان با دیدن شما بیش از حد واکنش نشان دهد.
    • ۱۱- اگر کودک ‌تان بی‌قراری می‌کند، از اتاق بیرون بروید یا در گوشه اتاق بایستید. با چشمان ‌تان با او ارتباط چشمی برقرار کنید و به او آرامش دهید.
    • ۱۲- والدینی که با دیدن فرزند‌شان در این وضعیت دچار استرس می‌شوند و گاهی همراه با او گریه می‌کنند، وضع را بدتر کرده و باعث تشدید وحشت کودک می‌شوند.
    • ۱۳- برای آرامش بیشتر کودک ‌تان به او بگویید که در زمان آمپول زدن آرام باشد و تا ۱۰ بشمارد تا تزریق تمام شود. شما هم برای آرامش بیشتر کودک همزمان با او بشمارید.
    • ۱۴- وقتی کودک ‌تان آمپول زد، ‌برای کم کردن دردش برای او یک داستان کوتاه تعریف کنید که قهرمان داستان همسن او است و توانسته بر ترسش غلبه کند.
    • ۱۵- اگر فرزند‌تان بعد از آمپول زدن، ‌گریه و بی‌ قراری نکرد،‌ برایش یک جایزه کوچک بگیرید و تشویقش کنید./نی‌نی سایت‌

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آیا کودک شما از آمپول می ترسد؟ این روش ها را امتحان کنید

    آمپول و آمپول زدن را بی شک باید جزو کابوس های دوران کودکی به شمار آورد. البته بماند که علاوه بر بچه ‌ها، بسیاری از بزرگسالان هم هنوز از آمپول می ‌ترسند و در هنگام بیماری حاضرند هر قرص و شربت تلخی را بخورند اما آمپولی در کار نباشد.

    بعضی‌از والدین هم هر وقت از شیطنت ‌های فرزند‌شان کلافه می‌شوند به او می‌گویند «اگر باز هم شلوغ کنی بهت آمپول می‌ زنیم!» و با همین جمله کوتاه باعث می‌شوند کودک از آمپول و آمپول زدن تصور وحشتناکی برای خود بسازد. در صورتی که اگر پزشک برای او آمپول تجویز کرده باشد، باید آن را بزند تا بهبود پیدا کند اما انجام این کار قطعا ساده نیست.

    ما فهرستی از نکاتی را تهیه کرده‌ایم که اگر قبل از آمپول زدن بچه و در هنگام زدن آن، این موارد را رعایت کنید، انجام این کار برای کودک ‌تان راحت ‌تر می‌شود.

    • ۱- لازم نیست قبل از اینکه را به دکتر ببرید به او چیزی درباره آمپول بگویید چون خیلی از بچه‌ ها در این موقعیت می‌ ترسند. بنابر‌این بگذارید خودش آرام آرام این موضوع را بفهمد.
    • ۲- اگر کودک ‌تان به هر طریقی فهمید که قرار است آمپول بخورد و از شما در این ‌باره سوال کرد، به او دروغ نگویید و از جواب دادن هم طفره نروید چون ممکن است دیگر به حرف‌ تان اعتماد نکند. تنها با کمی لبخند به او توضیح دهید که درد آمپول زدن بیشتر از چند ثانیه طول نمی‌کشد و قرار است آمپول از بدنش در برابر بیماری‌ ها محافظت کند.
    • ۳- قبل از آمپول زدن، سرنگی را روی عروسک یا میوه ‌ای فرو کنید و با این کار به او نشان دهید که قرار نیست جایی از بدنش پاره شود.
    • ۴- می ‌توانید با فرزندتان بازی کنید به‌ طوری که او نقش دکتر را بازی کند و به شما آمپول بزند. اما برای اینکه تاثیر مثبت داشته باشید باید کاری را بکنید که انتظار دارید فرزندتان بعد از تزریق آمپول انجام دهد.
    • ۵- در هنگام بازی کردن به او یاد بدهید چطور عضلاتش را شل کند و نفس عمیق بکشد. چون این کار باعث کم شدن درد می‌شود.
    • ۶- بهتر است از نحوه تزریق پرستاران آگاه باشید چون بعضی از آنها تزریق‌ شان دردناک است!
    • ۷- می‌توانید ۲۰ دقیقه قبل از تزریق آمپول، برای بی‌ حس کردن موضع، کرم بی‌ حس کننده روی پوستش بزنید.
    • ۸- در هنگام تزریق آمپول برای بچه‌ های بالاتر ۶ ماه، اسباب‌ بازی مورد‌علاقه کودک ‌تان را به او نشان دهید یا برایش کتاب بخوانید و لطیفه بگویید تا ذهنش از آمپول و آمپول زدن منحرف شود.
    • ۹- برای بچه‌ هایی که کمتر از ۶ ماه دارند از نوشیدنی ‌های شیرین در سر‌شیشه‌ شان استفاه کنید تا حال ‌شان بهتر شود.
    • ۱۰- اگر کودک ‌تان دچار حمله و تشنج می‌شود، عقب بایستید و به پزشک و پرستاران اجازه دهید تا وارد عمل شوند چون ممکن است فرزندتان با دیدن شما بیش از حد واکنش نشان دهد.
    • ۱۱- اگر کودک ‌تان بی‌قراری می‌کند، از اتاق بیرون بروید یا در گوشه اتاق بایستید. با چشمان ‌تان با او ارتباط چشمی برقرار کنید و به او آرامش دهید.
    • ۱۲- والدینی که با دیدن فرزند‌شان در این وضعیت دچار استرس می‌شوند و گاهی همراه با او گریه می‌کنند، وضع را بدتر کرده و باعث تشدید وحشت کودک می‌شوند.
    • ۱۳- برای آرامش بیشتر کودک ‌تان به او بگویید که در زمان آمپول زدن آرام باشد و تا ۱۰ بشمارد تا تزریق تمام شود. شما هم برای آرامش بیشتر کودک همزمان با او بشمارید.
    • ۱۴- وقتی کودک ‌تان آمپول زد، ‌برای کم کردن دردش برای او یک داستان کوتاه تعریف کنید که قهرمان داستان همسن او است و توانسته بر ترسش غلبه کند.
    • ۱۵- اگر فرزند‌تان بعد از آمپول زدن، ‌گریه و بی‌ قراری نکرد،‌ برایش یک جایزه کوچک بگیرید و تشویقش کنید./نی‌نی سایت‌

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آیا کودک شما از آمپول می ترسد؟ این روش ها را امتحان کنید

  • 11سپتامبر

    می خواهید کودکتان در بزرگسالی چاق نباشد ؟ به او کمتر پروتئین بدهید!

    نتایج یک تحقیق اروپایی که در اجلاس جهانی این هفته بیان شد، نشانگر آن است که مصرف کم پلی پپتیدها، در طی دوران کودکی، می تواند خطر را کاهش دهد تا هنگام رسیدن به دانشگاه، موجب اضافه وزن نشود.
    آمار تازه متولد ها، در ابتدای تولدشان، برای تجزیه و تحلیل ثبت شد که شامل کودکانی از لهستان، ایتالیا، اسپانیا، بلژیک و آلمان بود که بین سالهای ۲۰۰۲ تا ۲۰۰۴ بدنیا آمده بودند. بعد از اینکه، والدین نحوه تغذیه کودک خود را انتخاب کردند، برای کودکان به صورت تصادفی، مقدار مختلف مواد (زیاد یا کم) در نظر گرفته شد.
    تغذیه اولیه، به عنوان یک عامل تعیین کننده اساسی در پیشگیری چاقی، در دوران کودکی شناخته شده است. در میان همه احتمالات خطر چاقی بالقوه، اضافه وزن در یک سال اول و مصرف پروتئین، منجر به اضافه وزن سریع در دوران کودکی می شود.
    در ۲۰۰۹، تحقیقی گزارش داد، به نوزادانی که فرمول مقوی پروتئین داده شد، در مقایسه با نوزادانی که به آنها پروتئین کمتری داده شد، وزن بیشتری در سال اول بدست آوردند و در سال های بعندی نیز، چاق شدند.
    در گروه پروتئین زیاد، شاخص توده بدن، ۰٫۵۱ کیلوگرم بر سانتیمتر مربع بیشتر از سن شش سالگی بود و خطر چاقی ، ۲٫۴۳ مورد نیز بالاتر بود.
    تغذیه مطلوب کودک، در دوران اولیه، از اهمیت عمده ای برخوردار است که پایه ای برای یک آینده خوب و سالم برای کودک است. نتایج نشان دهنده آن هستند، که پروتئین مصرفی در دوران نوزادی، شاخص توده بدن را عوض می کند و موجب خطر چاقی، در سنین مدرسه می شود. پرهیز از تغذیه کودک با پروتئین زیاد و افزایش شیردهی، ممکن است از چاقی کودکان جلوگیری بکند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    می خواهید کودکتان در بزرگسالی چاق نباشد ؟ به او کمتر پروتئین بدهید!

    نتایج یک تحقیق اروپایی که در اجلاس جهانی این هفته بیان شد، نشانگر آن است که مصرف کم پلی پپتیدها، در طی دوران کودکی، می تواند خطر را کاهش دهد تا هنگام رسیدن به دانشگاه، موجب اضافه وزن نشود.
    آمار تازه متولد ها، در ابتدای تولدشان، برای تجزیه و تحلیل ثبت شد که شامل کودکانی از لهستان، ایتالیا، اسپانیا، بلژیک و آلمان بود که بین سالهای ۲۰۰۲ تا ۲۰۰۴ بدنیا آمده بودند. بعد از اینکه، والدین نحوه تغذیه کودک خود را انتخاب کردند، برای کودکان به صورت تصادفی، مقدار مختلف مواد (زیاد یا کم) در نظر گرفته شد.
    تغذیه اولیه، به عنوان یک عامل تعیین کننده اساسی در پیشگیری چاقی، در دوران کودکی شناخته شده است. در میان همه احتمالات خطر چاقی بالقوه، اضافه وزن در یک سال اول و مصرف پروتئین، منجر به اضافه وزن سریع در دوران کودکی می شود.
    در ۲۰۰۹، تحقیقی گزارش داد، به نوزادانی که فرمول مقوی پروتئین داده شد، در مقایسه با نوزادانی که به آنها پروتئین کمتری داده شد، وزن بیشتری در سال اول بدست آوردند و در سال های بعندی نیز، چاق شدند.
    در گروه پروتئین زیاد، شاخص توده بدن، ۰٫۵۱ کیلوگرم بر سانتیمتر مربع بیشتر از سن شش سالگی بود و خطر چاقی ، ۲٫۴۳ مورد نیز بالاتر بود.
    تغذیه مطلوب کودک، در دوران اولیه، از اهمیت عمده ای برخوردار است که پایه ای برای یک آینده خوب و سالم برای کودک است. نتایج نشان دهنده آن هستند، که پروتئین مصرفی در دوران نوزادی، شاخص توده بدن را عوض می کند و موجب خطر چاقی، در سنین مدرسه می شود. پرهیز از تغذیه کودک با پروتئین زیاد و افزایش شیردهی، ممکن است از چاقی کودکان جلوگیری بکند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    می خواهید کودکتان در بزرگسالی چاق نباشد ؟ به او کمتر پروتئین بدهید!

  • 05سپتامبر

    اثرات مخرب کافئین بر کودکان

    پدر و مادرها معمولاً به کودک خود یک لیوان پر از قهوه نمی‌دهند، اما آنها را از مصرف سایر نوشیدنی‌های ‌دار منع نمی‌کنند! نوشیدنی ‌ها و غذاهای کافئین‌ دار فراوانند، اما باید مصرف آنها را به حداقل رساند، به ‌خصوص در مورد کودکان.

    در حال حاضر هیچ توصیه‌ ای برای مقدار مجاز مصرف آن در کودکان وجود ندارد، اما گروهی از پزشکان کانادایی معتقدند که کودکان زیر هفت سال نباید بیشتر از ۴۵ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف کنند. این مقدار معادل ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشابه یا ۴۳ گرم شکلات است.

    تأثیر کافئین روی کودکان

    کافئین یک محرک است که تأثیر مشابهی روی کودکان و بزرگسالان دارد. این ماده دارویی است که به‌ طور طبیعی در برگ‌ ها و دانه‌ های گیاهان زیادی تولید و به ‌طور مصنوعی به برخی غذاهای خاص افزوده می‌شود. همچنین سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می‌کند، به همین دلیل نوعی دارو به شمار می‌آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می‌شود.

    عوارض مصرف بیش از حد کافئین

    عصبانیت و ناآرامی، آشفتگی معده، سردرد، عدم تمرکز کافی، مشکلات مربوط به خواب، افزایش تپش قلب و افزایش فشار خون  کودکانی که هر روز بیش از ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشابه مصرف می‌کنند، ۶۰ درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی ‌های حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و مصرف آنها هیچ نوع ویتامین و املاحی به بدن کودکان نمی‌رساند و به این ترتیب آنها با کمبود مواد مغذی رو به ‌رو می‌گردند.

    کودکانی که نوشابه زیادی می‌خورند، معمولاً دچار کمبود کلسیم می‌شوند و کمبود کلسیم نیز به استخوان ها و دندان ‌ها آسیب می‌رساند. مصرف بیش از حد نوشیدنی‌ های شیرین کافئین ‌دار، باعث کرم خوردگی و فرسایش مینای دندان ‌ها می‌شود، زیرا حاوی شکر بسیار زیادی هستند.

    نکاتی در خصوص کافئین

    • ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشیدنی غیر رژیمی کربنات‌دار، حاوی ۱۰ قاشق چایخوری شکر (حدود ۴۹ میلی‌لیتر) و ۱۵۰ کالری است.
    • کافئین‌ ادرار آور است و باعث از دست رفتن آب بدن و در نهایت کم آبی می‌شود. بنابراین بهتر است از مصرف زیاد کافئین، به خصوص در هوای گرم، خودداری کنید.
    • ترک یک باره نوشیدنی‌ها و مواد غذایی کافئین‌دار با علائمی همچون درد عضلانی، سردرد، افسردگی و حساسیت و زود رنجی همراه است. به ‌خصوص در افرادی که مصرف بسیار زیادی داشتند.
    • کافئین، بیماری‌های قلبی و اختلالات عصبی را تشدید می‌کند.
    • یکی از شایعات رایج در مورد مصرف کافئین این است که مصرف آن باعث کاهش رشد می‌شود.
    • در حالی‌ که تا به حال چنین چیزی ثابت نشده است، کودکان بیشترین میزان کافئین را از طریق نوشابه دریافت می‌کنند.
    • اما کافئین در قهوه، چای، شکلات، بستنی، ماست یخ زده و انواع مسکن‌ها نیز وجود دارد.
    • برخی والدین به کودکان خود چای سرد می‌دهند؛ با این تصور که کافئین کمتری دارد.
    • در حالی‌که چای سرد حاوی قند و کافئین بیشتری است (درست به اندازه نوشابه).
    • هر ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشیدنی شیرین و اسیدی ۷۱/۲ میلی‌گرم کافئین دارد.
    • کافئین، بیماری‌های قلبی و اختلالات عصبی را تشدید می‌کند.

    حساسیت به کافئین

    • حساسیت به کافئین به معنای تأثیر مصرف حد معینی از کافئین روی فرد است.
    • حساسیت در اثر مصرف روزانه ایجاد می‌شود.
    • افرادی که مرتباً کافئین مصرف می‌کنند، کم‌کم مقدار مصرف خود را افزایش می‌دهند تا به تأثیر دلخواه برسند.
    • تأثیر مصرف کافئین بستگی به وزن دارد، بنابراین کودکان تأثیر بیشتری از آن می‌گیرند.
    • کافئین در عرض چند ساعت از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود.
    • این ماده در بدن ذخیره نمی‌شود و کودکان تا شش ساعت پس از مصرف، اثرات آن را احساس می‌کنند.

    کاهش مصرف کافئین

    • بهترین راه برای کاهش مصرف کافئین و البته قند اضافی، این است که نوشابه را از فهرست غذایی حذف کرده و به جای آن آب، شیر و آبمیوه ‌های صددرصد طبیعی به کودکان خود بدهید. به همین منظور بهتر است کودک ‌تان یا خود شما همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید تا در صورت تشنگی، به سراغ نوشابه نروید و فقط گاهی اوقات چای و مصرف کنید.
    • همچنین به محتویات مواد غذایی نیز توجه کنید. برخی از آنها حاوی کافئین هستند و ممکن است شما متوجه آن نشوید.
    • مصرف کافئین را باید آهسته ‌آهسته کاهش داد. اگر این‌ کار را به یک باره انجام دهید، کودک ‌تان دچار سردرد و افسردگی خفیف می‌شود.
    • سعی کنید نوشیدنی‌های بدون کافئین را جایگزین نوشابه‌های کافئین‌دار کنید، مثل آب، آبمیوه و چای بدون کافئین.
    • گاهی اوقات کاهش مصرف کافئین منجر به خستگی می‌شود. اما جای نگرانی نیست و این خستگی با استراحت بیشتر و افزایش سطح انرژی بدن برطرف می‌گردد.
    • گاهی اجازه دهید کودک‌تان مواد کافئین‌دار نیز بخورد، مثلاً هیچ اشکالی ندارد اگر کیک تولدش طعم قهوه داشته باشد و یا در یک روز سرد، کاکائوی گرم بخورد.
    • میانه روی و اعتدال در هر کاری کلید تندرستی و سلامت شما و کودکتان است. مصرف کافئین را می‌توان به راحتی کنترل کرد./سلامتی

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اثرات مخرب کافئین بر کودکان

    پدر و مادرها معمولاً به کودک خود یک لیوان پر از قهوه نمی‌دهند، اما آنها را از مصرف سایر نوشیدنی‌های ‌دار منع نمی‌کنند! نوشیدنی ‌ها و غذاهای کافئین‌ دار فراوانند، اما باید مصرف آنها را به حداقل رساند، به ‌خصوص در مورد کودکان.

    در حال حاضر هیچ توصیه‌ ای برای مقدار مجاز مصرف آن در کودکان وجود ندارد، اما گروهی از پزشکان کانادایی معتقدند که کودکان زیر هفت سال نباید بیشتر از ۴۵ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف کنند. این مقدار معادل ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشابه یا ۴۳ گرم شکلات است.

    تأثیر کافئین روی کودکان

    کافئین یک محرک است که تأثیر مشابهی روی کودکان و بزرگسالان دارد. این ماده دارویی است که به‌ طور طبیعی در برگ‌ ها و دانه‌ های گیاهان زیادی تولید و به ‌طور مصنوعی به برخی غذاهای خاص افزوده می‌شود. همچنین سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می‌کند، به همین دلیل نوعی دارو به شمار می‌آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می‌شود.

    عوارض مصرف بیش از حد کافئین

    عصبانیت و ناآرامی، آشفتگی معده، سردرد، عدم تمرکز کافی، مشکلات مربوط به خواب، افزایش تپش قلب و افزایش فشار خون  کودکانی که هر روز بیش از ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشابه مصرف می‌کنند، ۶۰ درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی ‌های حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و مصرف آنها هیچ نوع ویتامین و املاحی به بدن کودکان نمی‌رساند و به این ترتیب آنها با کمبود مواد مغذی رو به ‌رو می‌گردند.

    کودکانی که نوشابه زیادی می‌خورند، معمولاً دچار کمبود کلسیم می‌شوند و کمبود کلسیم نیز به استخوان ها و دندان ‌ها آسیب می‌رساند. مصرف بیش از حد نوشیدنی‌ های شیرین کافئین ‌دار، باعث کرم خوردگی و فرسایش مینای دندان ‌ها می‌شود، زیرا حاوی شکر بسیار زیادی هستند.

    نکاتی در خصوص کافئین

    • ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشیدنی غیر رژیمی کربنات‌دار، حاوی ۱۰ قاشق چایخوری شکر (حدود ۴۹ میلی‌لیتر) و ۱۵۰ کالری است.
    • کافئین‌ ادرار آور است و باعث از دست رفتن آب بدن و در نهایت کم آبی می‌شود. بنابراین بهتر است از مصرف زیاد کافئین، به خصوص در هوای گرم، خودداری کنید.
    • ترک یک باره نوشیدنی‌ها و مواد غذایی کافئین‌دار با علائمی همچون درد عضلانی، سردرد، افسردگی و حساسیت و زود رنجی همراه است. به ‌خصوص در افرادی که مصرف بسیار زیادی داشتند.
    • کافئین، بیماری‌های قلبی و اختلالات عصبی را تشدید می‌کند.
    • یکی از شایعات رایج در مورد مصرف کافئین این است که مصرف آن باعث کاهش رشد می‌شود.
    • در حالی‌ که تا به حال چنین چیزی ثابت نشده است، کودکان بیشترین میزان کافئین را از طریق نوشابه دریافت می‌کنند.
    • اما کافئین در قهوه، چای، شکلات، بستنی، ماست یخ زده و انواع مسکن‌ها نیز وجود دارد.
    • برخی والدین به کودکان خود چای سرد می‌دهند؛ با این تصور که کافئین کمتری دارد.
    • در حالی‌که چای سرد حاوی قند و کافئین بیشتری است (درست به اندازه نوشابه).
    • هر ۳۵۵ میلی‌لیتر نوشیدنی شیرین و اسیدی ۷۱/۲ میلی‌گرم کافئین دارد.
    • کافئین، بیماری‌های قلبی و اختلالات عصبی را تشدید می‌کند.

    حساسیت به کافئین

    • حساسیت به کافئین به معنای تأثیر مصرف حد معینی از کافئین روی فرد است.
    • حساسیت در اثر مصرف روزانه ایجاد می‌شود.
    • افرادی که مرتباً کافئین مصرف می‌کنند، کم‌کم مقدار مصرف خود را افزایش می‌دهند تا به تأثیر دلخواه برسند.
    • تأثیر مصرف کافئین بستگی به وزن دارد، بنابراین کودکان تأثیر بیشتری از آن می‌گیرند.
    • کافئین در عرض چند ساعت از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود.
    • این ماده در بدن ذخیره نمی‌شود و کودکان تا شش ساعت پس از مصرف، اثرات آن را احساس می‌کنند.

    کاهش مصرف کافئین

    • بهترین راه برای کاهش مصرف کافئین و البته قند اضافی، این است که نوشابه را از فهرست غذایی حذف کرده و به جای آن آب، شیر و آبمیوه ‌های صددرصد طبیعی به کودکان خود بدهید. به همین منظور بهتر است کودک ‌تان یا خود شما همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید تا در صورت تشنگی، به سراغ نوشابه نروید و فقط گاهی اوقات چای و مصرف کنید.
    • همچنین به محتویات مواد غذایی نیز توجه کنید. برخی از آنها حاوی کافئین هستند و ممکن است شما متوجه آن نشوید.
    • مصرف کافئین را باید آهسته ‌آهسته کاهش داد. اگر این‌ کار را به یک باره انجام دهید، کودک ‌تان دچار سردرد و افسردگی خفیف می‌شود.
    • سعی کنید نوشیدنی‌های بدون کافئین را جایگزین نوشابه‌های کافئین‌دار کنید، مثل آب، آبمیوه و چای بدون کافئین.
    • گاهی اوقات کاهش مصرف کافئین منجر به خستگی می‌شود. اما جای نگرانی نیست و این خستگی با استراحت بیشتر و افزایش سطح انرژی بدن برطرف می‌گردد.
    • گاهی اجازه دهید کودک‌تان مواد کافئین‌دار نیز بخورد، مثلاً هیچ اشکالی ندارد اگر کیک تولدش طعم قهوه داشته باشد و یا در یک روز سرد، کاکائوی گرم بخورد.
    • میانه روی و اعتدال در هر کاری کلید تندرستی و سلامت شما و کودکتان است. مصرف کافئین را می‌توان به راحتی کنترل کرد./سلامتی

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اثرات مخرب کافئین بر کودکان

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها